SPORTS LAB
毎日ひと皿で体が変わる！納豆・オクラ・山芋のネバネバパワー【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
ネバネバに潜む多様な健康成分 納豆、オクラ、山芋、めかぶ、昆布。これらに共通するのはネバネバしていること。このネバネバには体にうれしい有効成分が含まれています。 例えば、オクラや山芋のネバネバ成分は目や胃腸、気管などの粘 […]
まるで鯖の背中のような不思議な模様「波状雲」の特徴とは？【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
波状雲 波状雲［はじょううん］ undulatus un別名［さば雲・さざなみ巻積雲］ 遭遇チャンス：★★★★★ 小雲がしま模様に並ぶ 上空の風の影響を受け、小雲がしま模様に並んだものを波状雲といいます。さば（鯖）の背の […]
食事だけじゃ足りない子どもの栄養は“おやつ”で補おう！【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
子どもにとってのおやつの必要性とは？ たっち、あんよなどで体をよく動かすようになる1歳頃になったら、3食の食事ではエネルギーや栄養が足りなくなってきます。ただ、まだ消化器官は発達中なので、1度にたくさんは食べることができ […]
殺生・盗みも救われる？阿弥陀仏の“慈悲”に包まれる条件【眠れなくなるほど面白い 図解 歎異抄】
人は罪を背負って生きていく 第十四条には、阿弥陀仏の救いについて、「念仏」を唱えることと「罪」が消えることとの関係について書かれています。 念仏には一回唱えることで、「未来永劫苦しみ続けるほどの思い罪を、消滅させてしまう […]
「魚１匹に２億円！？」世界が熱狂する“泳ぐ宝石”ニシキゴイの生態【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
改良を重ね、100品種が存在 色鮮やかな模様が錦にたとえられるニシキゴイは、「泳ぐ宝石」とも呼ばれ、観賞用の魚として親しまれてきました。昨今では海外でも人気が広まり、「Nishikigoi（ニシキゴイ）」と呼ばれて世界5 […]
１日２杯で肌が潤う!? スゴすぎる「みそ汁」パワー【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
毛細血管を強化でき、美肌効果も絶大！ みそ汁に欠かせない「みそ」も発酵食品。大豆、塩、麹を発酵させてつくりますが、その過程で多くの体によい成分が生成され、ビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養素の量が跳ね上がります。それ […]
空に浮かぶコロコロ雲の正体！巻積雲と乳房雲の見分け方【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
房状雲 房状雲［ふさじょううん］ floccus flo別名（なし） 遭遇チャンス：★★★ 上に向かって丸みを帯びる 巻積雲を構成する個々の小雲が丸みを帯びて、コロコロとしています。 小雲の下側は多少ばらけた状態になって […]
お箸デビューもこの時期から！乳歯が生えそろう時期の正しい食事選び【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
STAGE5【奥歯が上下8本の完了期】ごはんとレシピ お箸の持ち方 興味を持ち始めていたら、お箸の練習を始めてもOK。補助箸でも普通のお箸からでも持ちやすいものを選びましょう。 １．ひと差し指と親指を広げ、指でっぽうの形 […]
「悪いことしてもどうせ救われる」は間違い！誤った解釈の「本願ぼこり」とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 歎異抄】
薬があるからといって毒を飲んではいけない 「最後は救われる」からと悪い行いを肯定することを「本願ぼこり」と言います。阿弥陀仏の救いを間違って解釈していることについて、厳しく戒めたことを第十三条では書かれています。 阿弥陀 […]
実はビビリ！？ “人喰い魚”ピラニアの意外な生態とは【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
ひとりのときは大人しい アマゾンなど南アメリカ熱帯地域の河に棲み、凶暴なイメージで知られるピラニア。「ピラニア」とは現地の言葉で「歯のある魚」という意味で、複数の肉食淡水魚の総称です。その名の通り鋭い歯と強靭なあごの力を […]
食卓には必ず発酵食品！腸内を整え体質改善【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
イチ押しは乳酸菌たっぷりのキムチ 腸内環境を整えることは、あらゆる体の健康につながります。腸の働きがよくなると、内臓の血流もよくなって体温もアップ。もちろん、冷えや乾燥も改善されます。さらに、腸内には人の体にある免疫細胞 […]
空に現れた城壁！塔状雲がつくる幻想の塔【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
塔状雲 塔状雲［とうじょううん］ castellanus cas別名（なし） 遭遇チャンス：★★ 雲上部の輪郭がぼこぼこ 雲の浮かんでいる場所で強い上昇気流が発生した時に現れるもので、雲の上部が立ち上がって塔や西洋の城壁 […]