新着情報
現場で困らない！訪問看護が知っていると良い介護施設・医療機関との連携のポイントとは【訪問看護のアイデア帖】
他職種・多職種との連携「介護施設との連携」 デイサービスやショートステイ、そして医療機関のレスパイト入院は、療養者の生活の質向上、そして介護者の負担軽減（レスパイト）のために重要な役割を担う外部サービスです。訪問看護師は […]
たった一杯のワインが人生を変える。天才料理人・味沢が魅せる究極の救済劇【ザ・シェフ】
第23話：さらば愛しきワイン①【ザ・シェフ】
高速で踏切台を飛び出すスキージャンパーが、着地でケガをしないメカニズムとは？【眠れなくなるほど面白い 図解 物理の話】
着地でスキージャンパーがケガをしないワケは？ 斜面の効用 着地時の衝撃緩和 スキージャンプは、傾斜角約35度のアプローチ斜面を滑り降り、時速約80〜90kmのスピードで踏切台を飛び出して、着地点までの飛距離点や飛型点を […]
肩こり・冷え性も解消！自律神経を整える『朝晩3分のストレッチ』が効く理由【自律神経の話】
適度な運動で血流を促す 運動は自律神経を整えるうえで必要不可欠なものです。在宅ワークでデスクワークが増え、長時間座ったままでいると、当然血の巡りが悪くなります。 自律神経にとって血流悪化は大敵！ 血流が停滞すると、細胞に […]
【お腹痩せの真実】腹筋500回よりスクワット15回？ポッコリお腹を最速で凹ます「正解」の筋トレ
お腹を凹ませる近道は 腹筋よりも下半身を鍛えること お腹周りはもともと体脂肪の多い部位なので、引き締まったウエストや割れた腹筋は憧れの的。 古典的な腹筋運動からコア(体の中心)トレーニング、人気の体幹ダイエットまて […]
【入浴の新常識】長風呂は乾燥の原因？冷えと乾燥を防ぐ「10分入浴」が正解な理由【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
長風呂は血液にも肌にもNG 保湿のリミットはわずか10分 全身浴でぬるめのお湯に10分 冷え対策に欠かせないのが入浴。ですが正しい入浴法を知らないと、冷えの改善どころか乾燥も進んでしまいます。そこで、体に負担をかけずあた […]
【乾燥肌対策】お風呂上がりのカサカサを防ぐ！「塩風呂×3分パック」の潤い入浴術【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
最強塩風呂＆“ながら保湿”３分パック入浴でぽかぽかうるおい体質に あたため効果も保湿効果も最強の入浴法を紹介します。 まずお湯に天然塩を入れて塩風呂に。塩は必ず天然塩を使ってください。ミネラル分が芯から体をあたためつつ、 […]
【10秒で血行促進】ゴースト血管を消して全身ポカポカ！簡単「パタパタ運動」とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
手軽な体操で冷えを放置しない 体に冷えを感じると、交感神経が高まり血管が収縮し、血液の流れが悪くなります。すると、四肢の末端の毛細血管まで血液が行き渡らなくなります。冷え性の人のほとんどが、手足が冷たくなるのはそのためで […]
【血管老化】20代から始まる「ゴースト血管」が冷えと乾燥の原因？血管を若返らせる方法【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
血流が途絶え毛細血管がゴースト化!? 血管には、動脈、静脈、毛細血管の３種類があります。動脈は心臓から体の各所へ血液を運ぶ血管で、同時に酸素と栄養素を運びます。一方、静脈は心臓へと戻る血液を運ぶ血管で、二酸化炭素や老廃物 […]
【冷え対策】首・手首・足首を温めるだけで全身ポカポカ！デスクでできる冷え性改善術【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
血流改善のカギを握るのは「首・手首・足首」 三首が冷えると全身が冷える 体が冷えると血流が悪くなり、血流が滞ると肌は乾燥します。つまり、冷えと乾燥を防ぐには血流をよくすることが不可欠。この章では、血流改善のために今すぐ実 […]
【平安時代の服装】貴族の「十二単」や「束帯」とは？源氏物語から学ぶ華麗な装束【図解 源氏物語】
男性貴族の装束 朝廷に出仕するときなど晴れの場で着る「晴装束（はれしょうぞく）」には、束帯（昼装束 ひのしょうぞく）など、日常に着る「褻装束（けしょうぞく）」には直衣（なおい）などがあった。 束帯（文官用） 上半身の最上 […]
【足裏マッサージ】ツボと「反射区」の違いは？疲れが取れるリフレクソロジーの基本
「ツボ」とは違う「反射区」とは？ ツボというのは、「押せば痛い」「押し続けると改善する」などのイメージを持っています。対して「反射区」とは？ ほぼ初めて聞いた用語で、意味が全くわかりませんでした。この2つにはどのような違 […]
「おやりいただけますか？」は失礼！？丁寧なつもりが評価を下げる“残念な敬語”【 頭がいい人の敬語の使い方】
「おやりいただけますか?」はいただけない 丁寧に話そうとするとき、 まず、「お」 や 「ご」をつけることを考える人は多いと 思います。実際、「最近、お仕事はいかがですか?」、「資料をご覧になりますか?」 など、「お」や「 […]
「進まさせていただきます」は赤恥！？仕事で評価を下げる“さ入れ言葉”の落とし穴【 頭がいい人の敬語の使い方】
「企画を進まさせていただきます」ってヘンです 自分が提出した企画に上司のOKが出て、いよいよ具体的にスタートしたとします。 「うまく進めてくれよ」という上司の励ましに、 「はい、早速、進まさせていただきます!」 意欲をみ […]
1日3分で−5kg！ジムに行かずに“痩せ体質”を作る最強に効く『両足スクワット』の全手順
両足スクワット 【動作のポイント】■からだを下ろすときに息を吸い、上げるときに息を吐く 【実施の目安】●10回×3セット(3秒で下ろして3秒で上げる/セット間休息1分) 【1】開始姿勢両足を肩幅または肩幅より広 […]
【名医が解説】自律神経の乱れの原因とは？原因不明の体調不良を放置すると重大な病気を引き起こす可能性も！【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
結局「しんどい」の原因は自律神経の乱れ 原因不明の様々な不調 病院で検査しても原因がわからない様々な不調。その不調は自律神経の乱れが原因かもしれません。 なんとなく体がだるかったり、いつまでたっても疲れがとれなかったり。 […]
ダンベルを下げる時に筋肉がつく理由と効果的なやり方とは【世界最新のボディメイク】
筋肉の収縮にも種類がある 「力を入れながら伸ばす」とは？ 筋肉は縮む（収縮する）ときに力を発揮します。肘を曲げる動きを例にとってみましょう。このとき、上腕二頭筋という“力こぶ”を形づくる筋肉は収縮しています。 一方で二の […]
クローン技術で復活するかも!? 氷河期に生きた「ケナガマンモス」絶滅の理由とは【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
温暖化×人間による狩猟で絶滅した最後のマンモス「ケナガマンモス」 最後まで残ったマンモスの代表格 ケナガマンモスは、氷河期の寒冷な気候に適応したゾウの仲間で、全身を覆う長い毛と巨大なキバを持っています。体高はおよそ2.3 […]
【外反母趾】足の痛みを防ぐ！指の筋肉を鍛えて歩きやすくするトレ【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
足指トレーニング ① 足指じゃんけん 足指を動かせば血行が改善される。テレビを見ながらなど、すきま時間にチャレンジ！ 1 椅子にやや浅めに座り脚を前に伸ばす POINT ひざを曲げてやると脚がつりやすいので、脚を伸ばして […]
【歩き方改善】膝や腰が痛くない！一生自分の足で歩くための正しい歩行術
「運動神経が悪い」という言い訳 運動神経が悪い、とはだいぶ言い尽くされた感のある表現ですね。運動が苦手な人は、その言い訳として「運動神経が悪いから」と言いがちではないでしょうか。ただ、その意味することが何なのか、厳密な定 […]
イベントやセミナー情報をチェック！インフォメーション
編み物中毒者 kiho.さんワークショップ開催のご案内
2025年1月に刊行した『かぎ針編みの編み図が読めるようになる本』(kiho.／natsuki 著、奥住玲子 監修)の勢いが止まりません。手芸書としては異例の、1年足らずで7刷2万部に到達。読者の皆さんから「かぎ針編みが […]
１月の「ラブすぽ」はトークショーが目白押し！ 巨人・ロッテ・ヤクルトの現役＆OBが登場！
プロ野球ファンにとって、シーズン開幕を待ちわびる1月。ラブすぽでは、そんなファンの皆様の熱量を高めるべく、現役選手やOBによるトークショーを立て続けに開催いたします！ 今月は、読売ジャイアンツ、千葉ロッテマリーンズ、東京 […]
2026年1月23日（金）19：00～開催決定【東京ヤクルトスワローズ】田口麗斗投手トークショー＆ツーショット撮影会！！
スワローズのブルペンを支える田口麗斗投手が、来季への意気込みを語る『ラブすぽ』トークショー！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 昨季オフに続き、東京ヤクルトスワローズ背番号「34」田口 […]
少女マンガ脳のアラサー女子×女性が苦手な整備士！ ほろ苦くて甘酸っぱい恋の行方は…。阿弥陀しずく待望の新作！『ビターショコラストロベリー』上下巻、同時発売‼
塩対応のイケメン作業着男子と恋に落ち…ずに大ゲンカ！？ 友達の結婚式の帰り道、何となく新郎側のゲストとカラオケに来てしまった凛子と友人。テンションが低い女性陣に気を遣った男性が呼び出したのは、なぜかツナギを着たイケメンで […]
戦後日本は自由市場〈闇市〉から復興の狼煙を上げる——。美味くて泣ける、美味と感動を保証する一冊‼ 食漫画の名手・魚乃目三太が描く『闇市めし』発売‼
政府の統制を外れた「裏市場」とは…！ 第二次世界大戦終結——。日本が焦土と化し明日が見えない中、国民たちは悲惨な現状から這い上がろうと毎日を必死に生きていた。そこに現れた、謎の料理人、彼の正体は…⁉ 闇市に密かに佇む「夢 […]
2026年1月19日（月）19：00～開催決定【元東京ヤクルトスワローズ】坂口智隆さん×西田明央さんトークショー＆スリーショット撮影会！！
“グッチ”坂口智隆さんがトークショー初MCに挑戦！ゲスト西田明央さんと来季スワローズ＆セ界の行方を語る『ラブすぽ』トークショー！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 現役時代は東京ヤクル […]
2026年1月13日（火）19：00～開催決定・美馬学さんトークショー＆ツーショット撮影会【千葉ロッテマリーンズ】
今季限りで現役を引退し、来季からは千葉ロッテマリーンズの二軍投手コーチに就任する美馬学さんが『ラブすぽ』トークショーに初登場！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 中央大学から東京ガスを […]
67歳、独身、無職。何もない孤独な老人が、若い女に恋をした。『テレーゼのために』（ウチヤマユージ）それは気持ち悪くて、してはいけない行為なのか？
分不相応な恋の行方は… とある喫茶店で働くシングルマザー・尾崎に恋をした長谷川幸慈、67歳。年老いた男の、分不相応な恋は、簡単に実るはずもなく、彼はストーカーと化し、彼女のすべてを知ろうとする。現代社会で孤独に生きる老人 […]
ニチブンの本がラブすぽで読める！おすすめ書籍コンテンツ
意外な記事の出会いがあるかも!?ランダム記事
66話：毒島 丈＜３＞①【天医無縫】
◉『天医無縫』次回へ続く ↓↓まとめて読みたい方はコチラ↓↓ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 『天医無縫』 原作／伊月慶悟 作画／地引かずや 米国帰りのアルバイト医、毒島丈（ぶすじま・じょう）――!! その […]
千葉ロッテマリーンズ池田来翔が今季、守備面で感じていた課題【ラブすぽ独占インタビュー】
プロの打球の速さに対応 千葉ロッテマリーンズの22年ドラフト2位入団、池田来翔内野手。「マリーンズジュニア」出身、高校は習志野高校。2年目の飛躍が大きく期待される選手だ。1年目、守備面で感じた課題を問うと「足が止まってし […]
【ヤクルト】生きる教材・青木宣親のベテランとしての価値は大きい！ 斉藤和巳さんが若手だった時は秋山幸二の存在が大きかった！！【ソフトバンク】
具体的に「ベテランの力が活きるシチュエーション」というのはどういう時？ 昨年から続くヤクルトの快進撃！ 分かりやすく活躍している村上宗隆や山田哲人の存在も欠かせないが、ベテランとしてチームを引っ張っている青木宣親の存在を […]
JRAビギナーズセミナー講師：長谷川雄啓の【東スポ杯2歳S】過去10年データ分析！
東京スポーツ杯２歳Ｓ（11月23日 東京11R）芝1800ｍ ２歳重賞。芝1800ｍ戦。 過去10年、１番人気は〔５１１〕、２番人気は〔２３０〕、３番人気は〔０２２〕。 ６番人気以下〔１２５〕、２ケタ人気馬〔０１１〕。 […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「大腿筋膜張筋伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
片脚を組むクセは、どうしたら直るの？体ゆがみのサイン「片脚重心」とは？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
よくある姿勢④ 体ゆがみのサイン 片脚重心 椅子に座ってすぐに脚を組む人は、体がゆがんでいる恐れあり。脚を組めば上側の脚は楽ですが、下側の脚にはその分の負担がかかり、筋肉が圧迫され、重心は偏っていきます。 次第に骨盤が傾 […]
当たりだしたら止まらない！ Bリーグ屈指のレジェンドシューター、金丸晃輔！〈Bリーグスター選手ガイド㉔〉【バスケ/Bリーグ】
Bリーグスターガイド㉔ 金丸晃輔 開幕9シーズン目を迎えた国内プロバスケットボール・Bリーグ。今やその人気はプロ野球やJリーグといった“メジャースポーツ”にも引けを取らないレベルまで到達し、強豪クラブのチケットは入手困難 […]
紙幣のデザインの変更が今回で最後になるかもしれない理由とは？【眠れなくなるほど面白い図解経済とお金の話】
「貨幣の原価」︱︱貨幣は消えゆく運命か？ 左頁の図にある通り、貨幣にも製造原価があります。驚いてしまうのは、１円玉、５円玉、10円玉硬貨の製造原価は、額面以上のコストがかかり、完全に赤字になっていることです。アルミニウム […]
最新のリリース情報はこちらからニュースリリース
KEYTALKの寺中、syudouら豪華クリエイター陣を“無駄遣い”!? マヂラブ野田の狂気溢れるセクシーカウントダウンライブが1月31日まで再配信決定!
吉本興業株式会社2025年12月31日（水）「TOYOTA ARENA TOKYO」で開催されたマヂカルラブリー・野田クリスタルの無観客オンラインライブ、『野田クリスタル初セクシーカウントダウン in TOYOTA ARENA TOKYO』。この度、大きな反響を受けて1月17日（土）10:00より1月31日（土）23:59まで再配信が決定しました。 前回の3,000人規模を大幅に上回るスケールで開催された今回、テーマに掲げたのは「セクシー」。約1万人を収容可能な「TOYOTA ARENA TOK…
OSCALの最新AIフラッグシッププロジェクター『PV800 Pro』発表
Oscal欧米で好評発売中、日本上陸は未定 スマートデバイス分野で急成長を遂げているOSCALは、家庭向けAIフラッグシッププロジェクター「PV800 Pro」の販売を開始しました。ヨーロッパおよび北米ですでに発売されていますが、日本での販売は現時点では未定となっています。 「PV800 Pro」は、家庭での映画鑑賞、ゲーム、オフィス利用、アウトドア上映など、さまざまなシーンでの映像体験を大幅に向上させる高性能プロジェクターです。業界高水準の1400ANSIルーメンにより日中でも明るく鮮明な映…
【横浜エクセレンス】#10 永野威旺が「りそなグループ B.LEAGUE ALL-STAR GAME WEEKEND 2026 IN NAGASAKI(B2 SELECTED)」に出場しました！
横浜エクセレンス「#10 永野威旺」の出身地でもある長崎で行われた大舞台に出場し地元凱旋に！ いつも横浜エクセレンスを応援いただき、ありがとうございます。 この度、「りそなグループ B.LEAGUE ALL-STAR GAME WEEKEND 2026 IN NAGASAKI」が開催され、横浜エクセレンスからは「#10 永野威旺」が「B2 SELECTED」にて出場しましたのでお知らせいたします。 永野威旺の出身地でもある長崎県にて開催された大舞台への熱い応援ありがとうございました！ そ…
英語学習アプリ「1000時間ヒアリングマラソン」、続けやすさを追求して大幅リニューアル！
株式会社アルク自分に合った教材で、生英語を聞き取るリスニング力を徹底的に強化 株式会社アルク（東京都品川区 代表取締役社長：田中 伸明）が提供する、リスニング学習アプリ「1000時間ヒアリングマラソン」は、このたび、日々の学習体験の向上を目指して、アプリ画面の大規模な改修を行いました。
本アプリは、1000時間の学習を通して、ネイティブスピーカーが手加減なく話す英語を理解することを目指したサービスです。実践的な学習メソッドと多彩な教材が特長で、「使うための英語力」を本気で磨きたいというすべての…
今、阿蘇は「いちご」がアツい！ 休暇村南阿蘇で“宿泊当日に農園が選べる”いちご狩り付き宿泊プランを1月13日より販売 ～カルデラが育む、旬の恵みをお楽しみください～
自然にときめくリゾート 休暇村 熊本県阿蘇の南部・南阿蘇の奥座敷といわれる高森町に位置する自然にときめくリゾート「休暇村南阿蘇」（所在地：熊本県阿蘇郡高森町高森、総支配人：瀬井 英生）では、阿蘇の自然が育む“いちご”を満喫できる「【選べるいちご農園】いちご狩り割引チケット＆お土産付きプラン」を1月13日（火）より販売します。
カルデラ地形と豊富な伏流水が育てた阿蘇のいちごを、お好みの農園を選びながらお楽しみいただける、今冬注目の宿泊プランです。
太古の火山活動が生んだカルデラ地形は、いちご栽培に…
第一弾!!冬のキャッシュバックキャンペーンAWA STANDARD月額プランに登録した方全員￥980キャッシュバック中!!
AWA
AWA株式会社（本社：東京都港区、代表取締役CEO：冨樫晃己）が運営する、サブスクリプション型（定額制）音楽ストリーミングサービス「AWA（アワ）」は、2026年1月17日（土）より、AWA STANDARD 月額プランへのご登録者全員を対象に、￥980キャッシュバックキャンペーンを開催いたします。 年明けのバタバタがひと段落する季節。【第一弾!!冬のキャッシュバックキャンペーン】を、2026年1月17日（土）～2026年1月25日（日）の期間に開催します。移動のBGMも、作業も、リラッ…
“ハネビト”になった少女の田舎でのびのびスローライフ!!『ちぃのはねぐらし』第1巻 1月17日発売！
株式会社竹書房毎日更新！竹書房が贈る新WEBコミックサイト！「竹コミ！」新刊情報!! 株式会社竹書房（所在地：東京都千代田区、代表取締役社長：宮田 純孝）は、『ちぃのはねぐらし』（著：あきときたいき）を2026年1月17日（土）に発売いたします。
『ちぃのはねぐらし』第1巻 書影
【連載ページ】
https://takecomic.jp/series/8b4dc130aec22 【あらすじ】
数万人に一人の確率で羽が生えてくる”ハネビト”が活躍する世界。田舎に引っ越してきた変わり者の女の子・ち…
オーダースーツ専門店 グローバルスタイルの『スタイルブック』がアップデート！TPO・着用シーン別にコーディネートを掲載。色・柄やスタイルもより検索しやすく。スーツの仕上がりイメージが一目で分かる！
グローバルスタイル業界最多5,000種類以上の生地数を取り扱うグローバルスタイルが贈る、目でも楽しめるオーダスーツコンテンツ。 オーダースーツ専門店「グローバルスタイル」を運営するグローバルスタイル株式会社（東京証券取引所 スタンダード市場：7126、本社：大阪市中央区、代表取締役社長 田城弘志）が、オーダースーツの仕上がりイメージが一目で分かる『スタイルブック』をアップデートしました。
今回のアップデートにより、TPO・着用シーン別でのコーディネートを追加いたしました。さらに、複数条件による…