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本当に「食べてないのに太ってしまう太りやすい体質」はあるのか?【ゆるやせ漢方ダイエット】

Text:工藤孝文

「太りやすい」と思う人ほど食べています

よく「水を飲んでも太るんです」という人がいます。これは「食べてないのに太ってしまう太りやすい体質」と言う意味ですね。しかし、よく考えてみると、それがもし本当なら、世界の食糧問題はいっきに解決してしまいます。

水を飲むと、代謝が正常ならば、数時間後に汗や尿としては排出されてしまいます。残念ながら、0カロリーの水を飲んで太ることはないのです。

私のダイエット外来では、1日4回体重を量ってグラフにつけ、食べた量を意識してもらうようにしています。すると、太りやすい体質だと思っている人ほど、無意識のうちにたくさん食べていることに気づきます。太ってしまう理由がわからないときは、記録をつけて、食べている量を自覚するようにしましょう。

【書誌情報】
『ゆるやせ漢方ダイエット』
著者:工藤孝文/ダイエット・漢方外来医師

なぜ太ってしまうのでしょう?それは、消費する以上に食べてしまうから。余った脂質や糖が体に蓄積されて太ってしまうのです。ゆるやせ漢方ダイエットは、そんな当たり前のことを知っているのに、やせたくてもやせられない人のための本です。 ゆるやせ漢方ダイエットのメソッド□食行動(食べグセ)の見直し+漢方薬を飲むこと□ 食行動質問票で食グセをチェツク。A~Gのタイプ別にアドバイス□ 気・血・水の体質別に、漢方薬で心と体の不調を整える。きつい運動や糖質制限も必要ありません。無理なく、ゆるーくやせてリバウンドなし。心と体も不調も整い、まさに一石三鳥のダイエット法です。52.8㎏→40.8㎏ 1年で12㎏減。97㎏→83.2㎏ 半年で13.8㎏減ほか、大成功例も満載です。基本のダイエット漢方薬(大柴胡湯・防風通聖散・ 防已黄耆湯)のほかにも、「ゆるやせ漢方薬」を数多く紹介しました。NHK「あさイチ」「ガッテン!」出演。10万人をやせさせたドクター工藤の新ダイエット法です。