大きな飛距離を獲得できる2重振り子スウィングを覚える為の「投げ縄ドリル」とは！？【新井淳の7つのポイントを抑えて“2重振り子”をマスターしよう！】

【飛ばしと方向性を両立した新理論】7つのポイントを抑えて“2重振り子”をマスターしよう!

「首の付け根」を支点とした身体の振り子運動と、「手首」を支点とした振り子運動で正確にボールをとらえ、真っすぐ飛ばす 〝2重振り子スウィング〟。大きな飛びを夢見るゴルファーのために、2重振り子で打つための7つのポイントを伝授。2重振り子をマスターして、自分史上最高のビッグキャリーを手に入れよう。

【Point1】「投げ縄ドリル」でクラブの動きを覚える!

２重振り子の動きを覚えるドリルです。クラブを右手に持ち、投げ縄を回すように腕を振って大きな円を描きましょう。2つの振り子を使っていれば、きれいで大きな円弧が描けるはず。とくにダウンのとき、ヘッドが背中をなぞるように下ろすことを意識しましょう。

正しい2重振り子運動になっていれば、ヘッドは背中をなぞるように下りてくる。

【Point2】身体と腕が一体化する“ワキ固定”グリップ!

2重振り子を実現するうえで重要なポイントになってくるのが、この“ワキ固定” グリップ。この手順でグリップすれば、両ワキが均等に締まり、体幹と上腕に一体感が生まれ、首の付け根を支点に身体が回りやすくなります。ぜひ、マスターしてしてください。