平泳ぎの手の使い方のコツを伝授！【スポーツ業界で働く人たち】

3つの流れを意識しよう！

平泳ぎの際の手の動きは、以下の流れになります！

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①手をまっすぐ胸の前から伸ばす

②手のひらで水をかきながら腕を開く

③脇をしめながら両腕を胸の前に持っていく

コツとしては手を前に伸ばす際には一直線に伸ばし、水の抵抗を少なくすること。

水をかく際には手のひらで水をしっかりと包み込んで押すことを意識しましょう。

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