リンパ
ツボとリンパの“最強コンビ”で体スッキリ＆不調リセット！【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
リンパ ＋ ツボ押し で最強デトックス ダブルのアプローチで排出効果をアップ 深層部のリンパの流れをよくするためには、ストレッチが最も簡単で効果的。筋肉を気持ちよく伸ばすだけで代謝が上がって老廃物を流すことができ、脂肪燃 […]
リンパ管はとても繊細な組織! マッサージよりもストレッチの方が良いワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
✗ リンパは揉んで流す／◎ ストレッチで流す リンパマッサージは逆効果の可能性も リンパ管は細くて、とても繊細な組織です。あまり強くグリグリ揉むとダメージを与えてしまう可能性があります。強い刺激はかえってリンパの巡りを滞 […]
カギは“肝臓の力”！毒を出す臓器を回復させる食材とは【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
肝機能を高めれば毒を代謝できる体に 有害物質の毒抜きをして排泄する 肝臓はその重さ(成人)が1~1.5kgもあり、およそ3000億個もの細胞からなる人体最大の臓器です。肝臓には様々な役割がありますが、生命の維持に関わる以 […]
５大リンパを流せば老廃物がドバッと流れる【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
５大リンパを流せば老廃物がドバッと流れる リンパの密集エリアを重点的に刺激! 手や足の先にある細いリンパ管から流れ始めるリンパは、ほかのリンパ管との合流を繰り返しつつ、やがてリンパ本幹などに集まって大きな1つの流れになり […]
リンパが詰まるとどんな症状が起こる？リンパの流れが悪い人の特徴とは【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
リンパがスムーズに流れない人ってどんな人？ 浄化作用と免疫力の低下が不調を招く リンパの持つ浄化機能や免疫機能は、私たちの健康に大きな恩恵をもたらしています。それゆえ、ひとたびリンパの流れが停滞すると、様々なトラブルに見 […]
血液のポンプは心臓。ではリンパのポンプは？ 筋肉が果たす驚きの役割【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
血液とリンパがしっかり流れるようになるには? 血液は勢いよくリンパ液はゆっくり ここまで血液とリンパの特徴や違いを紹介してきましたが、それぞれが体内を流れるしくみも大きく異なります。 血液は心臓が収縮と拡張を繰り返すポン […]
免疫力が高ければ勝手に出せる体になる【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
免疫力が高ければ勝手に出せる体になる 免疫は鉄壁の防御システム リンパが免疫機能にとって重要な役割を果たすことは前述のとおりです。ここでは免疫という体のしくみについて紹介しましょう。 免疫には2つの種類があります。１つは […]
リンパは“体の関所”？ なぜ全身にリンパ節があるのか【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
毒を流し出して体を浄化する血液とリンパのクリーニング作用 血液とリンパの流れが悪いと毒を出せない 心臓から送り出された血液は栄養素や酸素を全身の細胞に行き渡らせ、今度は各細胞の老廃物や二酸化炭素を回収しながら静脈を通って […]
血液とリンパ、体をきれいにする2大ネットワーク【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
デトックスは血液とリンパが要 全身をくまなく巡る2つの川がある！？ デトックス機能のカギを握る血液とリンパ、肝臓と腎臓について、その働きや特徴を紹介していきます。なかでも血液とリンパの役割はとても重要です。そこでまず、体 […]
知っておきたい体の知識！体内を巡るリンパの役割は血液とどう違う！？【眠れなくなるほど面白い 図解 人体の不思議】
リンパ内の免疫細胞が体内をパトロール 体の中を流れているのは、血液だけではありません。私たちの体内には血管と同じように「リンパ管」が張り巡らされ、その中を「リンパ液」が流れています。 このリンパ液は、もともと血液中の血し […]