リンパ
がんに転移はある？見つかった「がん」そのものよりも、「がんが育つ体」の方が深刻な理由【教養としてのリンパと血管】
がん細胞が「なぜできたのか」を見直さなければ意味がない がん細胞が見つかった瞬間だけを見てもだめ 私たちは、体内でのこうした働きをほとんど意識していません。そのため、健康診断や人間ドックで「がんが見つかりました」と言わ […]
長生きしたいなら「血管・血液」だけじゃ不十分！？実は“命を支えている”血管の周りに張り巡らされた「リンパ」という存在【教養としてのリンパと血管】
＼血液とリンパ、２つの流れが命を支えている／ 血液は循環し、リンパは一方通行 血液とリンパでは「流れ方」が違う 血液とリンパは、どちらも体の中を流れています。しかし、その流れ方は大きく異なります。 血液は、心臓という […]
血液とリンパの働きと違い｜栄養を届けて老廃物を流す健康の仕組み【教養としてのリンパと血管】
／血液とリンパ、２つの流れが命を支えている＼ 血液は「届ける流れ」リンパは「回収する流れ」 血液とリンパどちらも流れないと意味がない まず「血液」の流れについて説明します。血液は、心臓のポンプ作用によって全身をめぐり、 […]
血液とリンパの違いとは？ 37兆個の細胞を元気にする「2つの流れ」【教養としてのリンパと血管】
細胞が健康に働く３つの条件 栄養を受け取り老廃物を排出する では、その37兆個もの細胞は、どのようにして生きているのでしょうか。私たちは、生きていくために酸素を吸い、毎日の食事から栄養をとり、不要になったものを体の外へ […]
「異常なし」なのになぜ疲れる？健康診断では見えない体からのSOS【教養としてのリンパと血管】
血液の数値だけでは健康かどうかわからない 血液検査だけでは見えないものがある 健康とは何でしょうか。血液検査の数値が正常であること。血圧や健康診断の結果に異常がないこと。そして、病院で「異常ありません」といわれること。 […]
リンパ×ツボ押しで最強デトックス｜老廃物を流して自律神経を整える『4つのツボ』と改善効果【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
ツボとリンパの“最強コンビ”で体スッキリ＆不調リセット！ リンパ ＋ ツボ押し で最強デトックス ダブルのアプローチで排出効果をアップ 深層部のリンパの流れをよくするためには、ストレッチが最も簡単で効果的。筋肉を気持ちよ […]
リンパは揉まずにストレッチで流す！マッサージが逆効果な理由と正しいむくみ解消法【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
リンパ管はとても繊細な組織! マッサージよりもストレッチの方が良いワケ ✗ リンパは揉んで流す／◎ ストレッチで流す リンパマッサージは逆効果の可能性も リンパ管は細くて、とても繊細な組織です。あまり強くグリグリ揉むとダ […]
肝機能を高めてデトックス！ウコンとタウリンで「毒を代謝できる体」を作る方法【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
カギは“肝臓の力”！毒を出す臓器を回復させる食材 肝機能を高めれば毒を代謝できる体に 有害物質の毒抜きをして排泄する 肝臓はその重さ(成人)が1~1.5kgもあり、およそ3000億個もの細胞からなる人体最大の臓器です。肝 […]
5大リンパを流せば老廃物がドバッと流れる！深部を刺激する最強デトックスストレッチ【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
５大リンパを流せば老廃物がドバッと流れる リンパの密集エリアを重点的に刺激! 手や足の先にある細いリンパ管から流れ始めるリンパは、ほかのリンパ管との合流を繰り返しつつ、やがてリンパ本幹などに集まって大きな1つの流れになり […]
リンパの流れが悪い人の原因と特徴｜むくみ・老化・免疫低下を招く「停滞」の正体【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
リンパが詰まるとどんな症状が起こる？リンパの流れが悪い人の特徴とは リンパがスムーズに流れない人ってどんな人？ 浄化作用と免疫力の低下が不調を招く リンパの持つ浄化機能や免疫機能は、私たちの健康に大きな恩恵をもたらしてい […]
血液とリンパをしっかり流すコツ｜筋肉のポンプ機能を活発にして『むくみ』と『毒』を排出する方法【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
血液とリンパがしっかり流れるようになるには? 血液は勢いよくリンパ液はゆっくり ここまで血液とリンパの特徴や違いを紹介してきましたが、それぞれが体内を流れるしくみも大きく異なります。 血液は心臓が収縮と拡張を繰り返すポン […]
免疫力を高める方法｜体温が1度上がれば5倍に！鉄壁の防御システムを作る生活習慣【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
免疫力が高ければ勝手に出せる体になる 免疫は鉄壁の防御システム リンパが免疫機能にとって重要な役割を果たすことは前述のとおりです。ここでは免疫という体のしくみについて紹介しましょう。 免疫には2つの種類があります。１つは […]