インスリン
食後2時間で戻るから隠れる？気づきにくい血糖値スパイクの真相
血糖値スパイク(ジェットコースター血糖)が太ってしまう”最大の原因” 血糖値の急上昇が脂肪の増加をまねく 血糖値が過剰に高くなり、インスリンが大量に分泌されることが脂肪を増やす一因。でも、食事で糖質をとれば、血糖値は必ず […]
脂肪肝は「痩せない」で終わらない！心筋梗塞・認知症・肝臓がんへ進む無症状の怖さ
脂肪肝は「痩せない」だけじゃない？心筋梗塞やガンを招く恐怖 新脂肪肝はやせないどころかあらゆる病気を招く 肝臓の脂肪がたまるのは生活習慣病の前兆 代謝異常によって起きる新脂肪肝は、生活習慣病の前兆”ともいえる症状です。例 […]
だらだら食いが痩せない原因？過剰なインスリンが招く脂肪肝の罠
【食習慣】なぜ現代人に脂肪肝が増えた？痩せ体質を取り戻す「引き算」の食事 現代人に脂肪肝が増えたのは食べすぎによるホルモン異常 血糖値を下げてくれるインスリンの働きが鈍る 実は、現代人の多くが「インスリン抵抗性」という、 […]
下がりすぎも体に不調？血糖値の調整とインスリンの果たす役割
【中性脂肪】脂肪肝まっしぐら？「肥満ホルモン」を抑えて痩せるのに重要なのは 脂肪肝まっしぐら。中性脂肪を増やす肥満ホルモン(インスリン)に要注意 血糖値を調整するインスリンの働きとは 太る根本原因である脂肪肝。その脂肪肝 […]