ポリヴェーガル
〜自分を守り、相手も傷つけない〜 いま、注目のライフスキル《バウンダリー》の実践ガイド『しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー』3/12発売
株式会社日本文芸社（東京都千代田区）は『しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー』（長谷川俊雄 著） を2026年3月12日（木）より全国の書店・オンライン書店等で発売いたします。 「わたし」と「あなた」の […]
「不安」を俯瞰できる、新しい自分をインストールしよう『今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論』浅井咲子先生インタビュー【後編】
『今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論』（日本文芸社）の著者、浅井咲子先生は、ポリヴェーガル理論の提唱者である神経科学者スティーブン・W・ポージェス博士に直接教えを受けた経験も。「不安ぐせ」を改善するにはどん […]
不安や緊張、イライラに悩むすべての人に知ってほしい 自分を整える方法『今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論』浅井咲子先生インタビュー【前編】
不安やイライラ、気持ちの落ち込みに悩む方必見！ 『今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論』（日本文芸社）は、ポリヴェーガル理論という科学的な視点で不安のしくみをひもとき、ゆるめる方法を提案してくれる１冊。ところ […]