卵
高齢者ほど「高めのコレステロール」が健康の鍵!? 必須アミノ酸の宝庫”卵”【DON’T DIE 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則】
卵は必須アミノ酸がそろう”栄養カプセル” 卵は、タンパク質補給にとても適した、栄養価の高い食材です。一般的によく食されているMサイズの卵1個(約60g)には、およそ7gのタンパク質が含まれており、体に必要な必須アミノ酸 […]
健康ならコレステロール制限は不要？ 卵が最強食材な理由【ひとり暮らしの栄養手帖】
コレステロール過多は昔の話 卵は栄養の宝庫！ 1日1個でなくても大丈夫！卵は栄養たっぷりの優秀食材 「卵はコレステロール値が高いから、食べていいのは1日1個まで」という言葉を聞いたことはありませんか？ これは、少し前まで […]
人相学では卵顔の人は頭脳明晰で努力家とみる【改訂版 基礎からわかる 人相学の完全独習】
卵顔 精神型40％、筋骨型60％ 頭脳明晰で努力家 卵型の顔は比較的、額が狭い。眉は細いが、目は大きくぱっちりしています。耳は丸く薄い耳で、耳たぶは小さめです。頰骨が前に少し張り、肉も少しついています。鼻筋の通った高い鼻 […]