舌の筋トレ

食事・会話がしやすくなる「舌の筋トレ」 食べるのも話すのも舌の動きが重要 　舌は食べ物を噛むときも、飲み込むときも重要な役割を果たします。まるで餅つきで餅をこねる手のように動いて唾液と食べ物を混ぜ合わせ、のどへ押し込むよ […]