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ノド仏
ノド仏
9月26日
飲み込むときのベスト姿勢は「頭を前に倒し、軽くおじぎ」【長生きのど習慣】
軽くおじぎして食べるか飲み込むときにうなずきを 食事中に食べ物を飲み込むときの姿勢は、飲み込みやすさと大いにかかわります。これは飲み込みにくさを感じるようになってきた人だけでなく、誰にとっても有効な方法。特に飲み込みに難 […]
9月2日
誤嚥性肺炎は自覚がないまま進行する【長生きのど習慣】
長年の気づかない誤嚥が肺炎予備軍の原因になる ノドの力が衰えてきていることは、外側から見てもわかる場合があります。確認したいのは、ノド仏の位置です。ノド仏は喉頭挙上筋群が支えていますが、筋力が衰えるとノド仏が徐々に首の […]
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