プレッシャー
ランドセルや筆箱を家で使ってみる！「小学1年生になるのが不安」と感じる子を安心させるコツ【発達が気になる小学生のおうちサポート帖】
発達が気になる子の小学校入学準備「小学1年生になることを不安がる」 【困りごと】楽しみだけじゃない新１年生 年長になると、幼稚園・保育園などのいろいろな場面で「次は１年生になるね」「もうすぐ卒園だね」といわれるようにな […]
眠れない夜でも焦らない！ “寝なきゃ”プレッシャーが不眠を招く【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
睡眠にとって一番NGなのは「寝なきゃいけない」という気持ち 不眠症でなくても、誰だって夜どうしても眠れないというときがあるはずです。例えば、翌朝に仕事のプレゼンが控えている、重要な試験がある、大事な予定があっていつもより […]