話題
肩甲骨はがしの効果を高める入浴法｜40度のお湯に10分つかる自律神経リセット術【肩甲骨はがし】
体を癒すために知っておきたい！ほぐれた肩甲骨や筋肉にやさしい入浴法 入浴法を変えるだけでも生活が変わる！ 肩甲骨はがしの効果を引き出して維持するためにも、体にやさしい入浴法を心がけたいもの。ポイントは以下の3つです。 ● […]
姿勢のゆがみを防ぐ『左右均等』の生活習慣｜正しい姿勢を定着させるバッグの持ち方と体の使い方【肩甲骨はがし】
今すぐ改善できる！姿勢が崩れにくいパーフェクト習慣とは 左右均等に体を使うクセをつける 肩甲骨はがしの効果を持続させるためにも、普段から正しい姿勢を身につけることの大切さを紹介してきました。しかし、姿勢の崩れはいわば「体 […]
枕が合わないと肩こり・不眠の原因に？首のカーブを守る『正しい枕の高さ』と寝姿勢のコツ【肩甲骨はがし】
寝相の悪さが肩コリに繋がる？正しく寝るために知っておきたい枕の選び方！ 枕が合わないと体にどんな影響を与えるの？ ここまで正しい立ち姿勢・座り姿勢を紹介しましたが、実は正しい寝姿勢もあります。朝起きると首や肩が張っている […]
隠れ貧血の正体『貯蔵鉄』不足とは？イライラや疲れを解消する鉄分補給のコツ【健康図解 毒出し】
鉄が不足するとうつ病になりやすい！？貧血だけでなく鉄不足で起きるさまざまな症状とは 「貯蔵鉄」不測の隠れ貧血も要注意 意外な栄養素不足も、心の不調と関わっています。その栄養素は「鉄」。赤血球の材料になるミネラルで、全身に […]
木陰が涼しいのはなぜ？葉の『蒸散作用』の仕組みと気孔から出る水蒸気の効果【植物の話】
なぜ夏の木陰はヒンヤリするのか？ 水蒸気を吐き出す、葉の蒸散作用の効果 夏の暑い日に、木陰の下を通ると、建物の日陰を通る時よりもずいぶん涼しく感じます。これは葉の蒸散作用という、水蒸気を吐き出す働きによります。水蒸気はお […]
生命のエネルギー通貨「ATP」の仕組み｜植物が夜も呼吸して成長し続ける理由【植物の話】
光合成ができない夜は、植物も眠るの？ 夜も休まず、エネルギーを作り続ける 人が生きていくためには、いろいろな食品から栄養を取り込まねばなりません。炭水化物、脂質、たんぱく質は3大栄養素といわれ、どんな生物にも必要です。こ […]
河野氏も言及の「mixi2」ネットでは懐かしむ声や新機能を楽しむ声も
株式会社MIXIが運営するSNSサービス「mixi2」は2024年12月に始まったサービス。同社が2004年からサービスを開始した「mixi」は、ガラケー時代を代表するSNSサービスといっても過言ではなく、X（旧Twit […]
TUBC（東京ユナイテッドバスケットボースクラブ）がホーム有明アリーナでプレシーズンマッチ！ 東京Zを82－54で圧倒し、開幕に向けて好調なスタートを切る！
9.11有明サブアリーナでプレシーズンマッチホーム開幕戦！ 東京ユナイテッドBC（TUBC）vs アースフレンズ東京Z 2024年９月11日（水）有明サブアリーナでB2昇格を狙うB3のTUBC(東京ユナイテッドバスケット […]
B2、B1昇格を狙う東京ユナイテッドバスケットボールクラブ（TUBC)コーチ陣対談！ 橋爪純ヘッドコーチ（HC）、竹内峻、葉山泰輔の両アシスタントコーチ（AC）に密着インタビュー（後編）
東京ユナイテッドバスケットボールクラブ、首脳陣対談！ 昇格を狙うチーム戦略とは？ 橋爪純ヘッドコーチ（HC）、竹内峻、葉山泰輔の両アシスタントコーチ（AC）が語るシーズン、プレーオフの戦い方 昨年、『B3』カテゴリながら […]
B2、B1昇格を狙う東京ユナイテッドバスケットボールクラブ（TUBC)コーチ陣対談！ 橋爪純ヘッドコーチ（HC）、竹内峻、葉山泰輔の両アシスタントコーチ（AC）に密着インタビュー（前編）
東京ユナイテッドバスケットボールクラブの首脳陣が考えるチーム戦略とは？ 橋爪純ヘッドコーチ（HC）、竹内峻、葉山泰輔の両アシスタントコーチ（AC）が語るTUBCの未来！ 昨年、『B3』カテゴリながらホーム開幕戦で有明アリ […]
将来のB1昇格を狙う東京ユナイテッドバスケットボールクラブ（TUBC)PG対談！ 「新司令塔」田口暖選手＆長尾光輝選手に密着インタビュー（後編）
東京ユナイテッドバスケットボールクラブの所属選手を直撃紹介！ 昨年、『B3』カテゴリながらホーム開幕戦で有明アリーナにBリーグ史上最多1万358人の観客を集め、大きな話題となった東京ユナイテッドバスケットボールクラブ（以 […]
将来のB1昇格を狙う東京ユナイテッドバスケットボールクラブ（TUBC)PG対談！ 「新司令塔」田口暖選手＆長尾光輝選手に密着インタビュー（前編）
東京ユナイテッドバスケットボールクラブの所属選手を紹介！ 今シーズンTUBCに新加入した田口暖選手＆長尾光輝選手！ 昨年、『B3』カテゴリながらホーム開幕戦で有明アリーナにBリーグ史上最多1万358人の観客を集め、大きな […]