飛距離UPを生むG1スウィングのボディアクションを身につける「ヒザつき体捌きドリル」とは！？【板橋繁のノーリストターンで飛ばす！G1スウィング】

Ｇ１スウィングのボディアクションを身につける「ヒザつき体捌きドリル」

ヒザをついた体勢から短く持ったクラブでボールを打つ（転がす）「ヒザつき体捌き（さばき）ドリル」を紹介します。

まず、クラブの重心あたりでグリップを作ります。

左腰にクラブを当てた状態でクラブを身体で上げ、そこから身体の動きだけで下ろしてボールまっすぐ転がします。

クラブを上げる高さは、シャフトが地面と平行になる程度でＯＫです。

手でクラブを下ろそうとせず、あくまでも体捌き（ボディアクション）でヘッドをボールに当てるのが大切です。

手元を左ポケットに入れるように動かせば、クラブが身体を邪魔しません。

スウィング中は、右肩を下げないことが最重要になります。右肩を下げてしまうと手打ちになり、ボールのかなり手前を叩いたり、グリップがお腹に当たってしまいます。インサイドアウトの軌道ではボールに当てることすらできません。

感覚的にはアウトサイドインが正解になります。

出典：『ゴルフレッスンプラスvol.10』

【レッスンプロ情報】
●板橋繁
Gold One Golf Schoolディレクターオブゴルフ。全米ゴルフ教師インストラクター協会日本支部 (USGTF JAPAN) 主席試験官。1967年生まれ。日本体育大学大学院体育学修士課程修了。日体大ゴルフ部時代は同期の伊澤利光プロとともに活躍。卒業後は日体大ゴルフ部コーチ兼スポーツトレーニングセンターに勤務し、オリンピック選手とプロゴルフアーのトレーニングを指導。1995年に渡豪し、ヒルズ学園高校ゴルフ部監督に就任。ジュニアゴルフの育成と数々の勝利に貢献する。2002年からは、豪州のトッププロ養成学校 A Game Golf Academy 日本人担当コーチを務めた。運動力学を主体にした独自のコーチング理論とメンタルコントロール論を確立し、ツアープロのコーチングも担当する。