股関節と骨盤の動きが“身体にやさしいスウィング”を作る理由とは？【坂本龍楠 一挙両得 飛距離アップ＆スコアアップ】

これから楽しく、無理のないスウィングでスコアアップを目指しましょう！

レッスンを始めてかれこれ15年。常に指導の軸にしてきたのは身体にやさしいスウィングです。

そもそもアマチュアの皆さんがやるゴルフは、楽しくて、しかも健康を促進するものでなければならないはず。

だから、クラブを振ることに苦痛を覚えたり、身体のどこかに痛みを感じるというようなことはあってはなりません。

ところがゴルファーの中には、歯を食いしばって練習し、痛みをこらえながらクラブを振り続けている人も。

そんなコルファーに 、無理なく、楽しく上達してもらいたいという思いでレッスンを続けてきました。

“身体にやさしい”というと、「上達しないのでは？」と思う人がいるかもしれませんが、弱めにやるわけではないし、何かを犠牲にするわけでもありません。身体に負担を掛けないやり方で、飛距離アップやスコアアップが実現する方法をお教えしているつもりです。

特に私が重要だと考えているのは、股関節と骨盤をきちんと動かすことです。レッスンでもことあるごとにいっていることですが、遠くへボールを飛ばすために、手を思い切り振ったり、上体をねじったりすることがケガの原因になります。

それよりも、可動域が広い股関節を動かしたほうが、ケガの予防になるだけでなく、飛距離も出るし、方向性も安定します。

だから、まずは股関節をしっかり動かすことを意識してください。

もうひとつ、アマチュアゴルファーの皆さんにお伝えしておきたいのは、自分のイメージと実際のスウィングとでは異なっていることが多いということ。

そしてそういうギャップがあるかどうかは、それをきちんと見極められる専門家に判断してもらうしかありません。

数多くのレッスン動画を配信している私がいうのも何ですが、思い通りにいかないときは、しかるべき人にスウィングチェックをしてもらうというのもひとつの方法だと思います。

【レッスンプロ情報】
●坂本龍楠
1981年神奈川県生まれ。オーストラリア仕込みのゴルフ理論でレッスンを展開。2011年、日本プロゴルフ協会のティーチングプロ資格を取得。プロ、アマを問わず数多くのゴルファーを指導するかたわら、「YouTube」にレッスン動画を公開。悩めるゴルファーの救世主として絶大な人気を集めている。現在、新宿御苑ゴルフスタジオ (http://ryunangolf.com/)主宰。