ローテーションは腕と体でつくりだす

【部位】前腕と上腕 【機能】ローテーション（クラブを回す）

何もしないとフェースは開く

クラブフェースのローテーション、フェースを閉じる動きについては、「手首を返す」と表現されることもありますが、実際には手首の動きではなく、ヒジから先の動きに加えて、上腕の動きによってつくられています。つまり、アームローテーションです。ゴルフスイングにおいては、フェースがローテーションする動きは必ず起きています。確かに「軌道に対して」という見方をすれば、フェースの向きはずっと同じに見える場合もあります。昔「シャット」と言っていたフェースの使い方で、今はそのような使い方を目指すプロが増えてきています。

軌道に対してずっとスクエアなら、どのタイミングでボールに当たってもターゲットに向かって飛ばせるからです。しかし何も意識せずに動かすと、クラブの構造的に、ダウンスイングではフェースが開こうとする動きが必ず出ます。それを抑えて、スクエアの状態をキープするには、ローテーションに相当する方向への力を出さなければならないのです。このフェースを閉じる動きは手や腕でしかつくれないわけではなく、回転でもつくることができます。要は自分に合った「フェースを閉じる動き」のつくり方を見つければいいのです。

●腕をねじってフェースを開閉する

両腕がねじれる動きが、フェースを開いたり閉じたりする動きになる。スイングの中でフェースは開こうとするため、「閉じる」または「開かせない」意識を持つことが必要となる。

手先で回すか体で回すか

クラブの動きの理想形としては、Ｐ６でリーディングエッジが前傾角度と一致。Ｐ８でも同じ状態です。ということは、Ｐ６からＰ７（インパクト）を経てＰ８までフェースの向きはずっと変わらないということ。軌道に対してフェースの向きがずっとスクエアを保つということです。これが、体の回転によってフェースのローテーションの動きをつくっているパターンです。

このスイングをつくるには、腰や肩の回転量を大きくする必要があります。しかし、体の「鈍感な部分」だけを使ってスイングをつくっているため、緊張した場面などでも乱れが出にくいというメリットも手に入ります。

●軌道に対してのスクエアを保つ

P6までにリーディングエッジをシャフトプレーンに対して直角にしておく。そして体を回転させていけば、スクエアなインパクトがつくれているはず。

出典：『ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑 イラストでわかる身体とクラブの正確な使い方』著/奥嶋誠昭

【レッスンプロ情報】
●奥嶋誠昭
1980年生まれ。ツアープロコーチ。アマチュアゴルファーからツアープロまで最先端機器を使ったバイオメカニクス（動作のコツを解析する）をもとに、ゴルファーの要望に合ったスイングづくりに定評がある。JGTOツアープレーヤー。2020―2021年国内女子ツアー賞金王、東京五輪銀メダリストの稲見萌寧など、数多くのトッププロ選手の指導実績を持つ。