左でクラブを引っ張り右でリリースする

【部位】左腕、右腕 【機能】振る

左右の力を合わせスイングをつくる

ダウンスイングでは「クラブを引っ張る」という説明をしました。引っ張る動きについては、左腕でつくっていると意識している人が多いと思います。では、ダウンスイングは左腕で引っ張るだけで完成するのでしょうか。最近では、「引っ張り続ける」という説明をする人が増えてきているのも確かだと思います。

しかしエネルギーを大きくすることを考えると、右の力も使うべきですし、実際には右も使って打っている人が多いのです。「左で引っ張り、インパクトでは右で押す」または「右でリリースする」という感覚を持っている上級者、プロは多いと思います。ただし、この場合、腕とは限らず、体の左サイドと右サイドで行なっていると感じている人もいます。

一方で、球筋が定まらない一般アマチュアの多くは、右手だけで下ろしています。右腕のほうが力が強そうに思えますが、その力を活かせるのは、左腕をリード役として使い、正しい軌道にクラブを乗せるという前提が整っている場合です。右腕を使おうとすると、多くの場合は、クラブをアウトサイドから下ろしてしまいます。

左腕で引っ張る動きと、右腕はサイドスローでボールを投げる動き。この２つをうまく組み合わせることを考えて、ダウンスイングの腕の動きをつくってみてください。

●左で引っ張り始める

ダウイングイングでの腕の振りは、まず左でクラブを引っ張るイメージで始めるパターンが多い。

●右でリリースする

左で引っ張ってきたクラブを右で押していく。左右の力を組み合わせてスイングはできあがる。

出典：『ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑 イラストでわかる身体とクラブの正確な使い方』著/奥嶋誠昭

【レッスンプロ情報】
●奥嶋誠昭
1980年生まれ。ツアープロコーチ。アマチュアゴルファーからツアープロまで最先端機器を使ったバイオメカニクス（動作のコツを解析する）をもとに、ゴルファーの要望に合ったスイングづくりに定評がある。JGTOツアープレーヤー。2020―2021年国内女子ツアー賞金王、東京五輪銀メダリストの稲見萌寧など、数多くのトッププロ選手の指導実績を持つ。