絶対NG！非効率スウィング

【捻転差を生むための動き】腰を止めて肩を回してはいけない

腰を回せば肩も回る

「飛ばすためには上半身と下半身の捻転差が必要」というのもよく言われること。アマチュアゴルファーの中にはこの〝捻転差〞を作ろうと、腰の動きを止めて肩だけを回そうとする人がいるようですが、これも理に適った動きとはいえません。なぜなら腰が止まると、肩は回らないからです。そうなると結果的に手打ちのスウィングになります。正しくは、腰も肩も回す。どちらかというと腰をしっかり回せば左肩も入ってくるのです。腰の回転を止めて肩だけ回そうとすると、ケガもしやすくなります。必ず腰を回すようにしてください。

【OK】腰を回せば左肩も自然と入る

右腰を回すことによって肩も勝手に回転し、きれいなバックスウィングになる。また、特に意識しなくても捻転差が生まれる。

【POINT】腰がしっかり回ると胸も右を向く

腰よりも肩の方が可動域が大きく、ベルトのバックルが右を向いていなくても、胸はしっかり右を向く。

【NG】下半身の動きが止まると肩は回らなくなる

腰を動かさず、肩だけ回して捻転差を作ろうとする人がいるが、そうすると肩が回らず、当然、捻転差も生まれなくなる。

【POINT】腰を止めると肩の入りが浅くなる

腰が回らなければ肩の回転も浅くなる。これ以上回そうとすると身体に負担がかかり、ケガの原因に。

【出典】『飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書 もうドライバーで悩まない！』 著：吉田直樹