強いインパクトが生まれるダウンスイングで右足ツマ先に体重を乗せて蹴る方法とは!?【筋力&体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】

効率的スイング!スギプロのSS打法
【SS打法 ダウンスイング】右足を後ろに蹴りながら左お尻を後ろに引いていく
右足ツマ先に体重を乗せて蹴る
ダウンスイングについて上半身の動きを中心に説明してきましたが、下半身の動きも大事です。出力を最大限にするためには、右足を後ろに蹴りながら、左のお尻を引いていく動きが必要です。右カカトを少し浮かして、お尻を持ち上げる感じです。ポイントは、右足ツマ先に力を入れること。そうすれば右ヒザが前に出て、お尻が持ち上がってきます。手元を右下に下ろして左に引っ張る動きと連動できるように練習してください。
右足の蹴りを意識

右足ツマ先にしっかり体重を乗せ、右足を後ろに蹴るように。そうすればお尻が突き出る。
【NG】ダウンの初期で腰が前にスライドしながら、腰が落ちていくと強い蹴りが生まれなくなる。
左お尻を後ろに引く

右足を蹴ると同時に左お尻を後ろに引いていく。この動きをすれば強いインパクトが生まれる。
【NG】右ヒザが前に出るだけで、右足がしっかり蹴れていないのもNG。これでは力が伝わらない。
【出典】『筋力&体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術』 著:杉村良一
【書誌情報】
『筋力&体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術』
著:杉村良一
著者は杉村良一、57歳。身長167cm体重53キロと標準、もしくは標準以下の体型で学生時から終始運動音痴。加えて、骨折や内臓の摘出手術など、健康面でも不安と隣り合わせの日々。そんな、プロとは縁遠いと思わざるを得ない人間がドライバー250ヤード超え、5番ウッド200ヤード、7番アイアン150ヤードとしっかりと距離が出るゴルフをしており、スコアはアンダーで仕上げる。一体、そんな力がどこに隠されているのか。本人曰く『工夫と研究と没頭することでゴルフは上手になれる!』とのこと。しかも、レッスンプロの資格を取得したのが40歳を過ぎてからと聞いて驚きは増すばかり。それまでサラリーマンなどいくつかの職を経験してきた、ある意味、どのプロよりも最もアマチュアに近い、いや、アマチュア以上にアマチュアな人間が長年積み重ねてきた独自のゴルフ理論を本書にて初公開!健康や体力に不安を感じつつも今尚、そのゴルフは進化し続けており、誰よりもアマチュアゴルファーを理解していると自負する著者が教える最高のスイング術が本書に余すことなく掲載されている。既存のゴルフ書籍では解決できなかった、物足りなかったと思うゴルファー、今のゴルフに悩むシニア世代、より良いゴルフを望む若手世代など、多くのゴルファーにとって本書が役立ち、決して諦めることなく、新たなる挑戦へと進める一冊である。
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