フェアウェイウッドのダウンの軌道を確認する「下ろす→上げる」ドリルのやり方とは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】

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コツさえつかめば誰でも打てるようになる！フェアウェイウッド

FWも練習すれば上手くなる

フェアウェイウッド（FW）が打てない。そういう悩みもよく聞きます。ドライバーショットが、毎回ナイスショットになるとは限らないアベレージゴルファーにとって、また、ドライバーで多くの飛距離を稼ぐことができないシニアゴルファーにとって、FWは大事なクラブ。きちんと打てないと、なかなかスコアは伸びません。FWもコツさえつかめば、誰でも打てるようになります。苦手な人には“食わず嫌い”の人も多いようなので、嫌がらずに練習をしてみてください。当たればスコアメイクが楽になりますよ。

FWも練習すれば上手くなる【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】

ゴルファーの中には、FWを見ただけでダフるイメージが頭をよぎる人がいるとか。まずはどういうミスが出やすいのかを整理してみよう。

【解決方法】「下ろす→上げる」ドリルでダウンの軌道を確認

ダウンもフラットな軌道で下ろす

FWは緩やかな軌道でクラブを下ろしてくることが大事です。それ実現するためのドリルを紹介します。バックスイングでトップの形を作ったら、グリップエンドがボールに向かうように引っ張り下ろします。そして、ハーフウェイダウンのところで止めて、再びトップまで上げます。この動作を数回繰り返してからボールを打ってください。正しい動きになっているかどうかは、飛球線後方から撮影するか、鏡を置いてチェックしましょう。

ダウンの反復で軌道をチェック

ダウンの反復で軌道をチェック【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
トップ→ハーフウェイダウンを繰り返す。ダウンではグリップエンドをボールにぶつけるイメージで。

緩やかな軌道になっているかをチェック

ダウンの反復で軌道をチェック/緩やかな軌道になっているかをチェック【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
ダウンの反復を行ったあと、ボールを打つ。クラブはシャフトプレーンに沿って上げる。

【出典】『筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術』著：杉村良一

【書誌情報】
『筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術』
著：杉村良一

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著者は杉村良一、57歳。身長167ｃｍ体重53キロと標準、もしくは標準以下の体型で学生時から終始運動音痴。加えて、骨折や内臓の摘出手術など、健康面でも不安と隣り合わせの日々。そんな、プロとは縁遠いと思わざるを得ない人間がドライバー250ヤード超え、5番ウッド200ヤード、7番アイアン150ヤードとしっかりと距離が出るゴルフをしており、スコアはアンダーで仕上げる。一体、そんな力がどこに隠されているのか。本人曰く『工夫と研究と没頭することでゴルフは上手になれる！』とのこと。しかも、レッスンプロの資格を取得したのが40歳を過ぎてからと聞いて驚きは増すばかり。それまでサラリーマンなどいくつかの職を経験してきた、ある意味、どのプロよりも最もアマチュアに近い、いや、アマチュア以上にアマチュアな人間が長年積み重ねてきた独自のゴルフ理論を本書にて初公開！健康や体力に不安を感じつつも今尚、そのゴルフは進化し続けており、誰よりもアマチュアゴルファーを理解していると自負する著者が教える最高のスイング術が本書に余すことなく掲載されている。既存のゴルフ書籍では解決できなかった、物足りなかったと思うゴルファー、今のゴルフに悩むシニア世代、より良いゴルフを望む若手世代など、多くのゴルファーにとって本書が役立ち、決して諦めることなく、新たなる挑戦へと進める一冊である。