初めての食材を怖がる？子どもの新奇性恐怖と好き嫌いを減らすコツ

子どものクチャクチャ食べ、どう解決する？

食べ方、習慣、お口の状態 こんなときどうする？ Ｑ＆Ａ

毎日の食事や習慣、気になるクセ・・・・・・、
誰もが何かしら悩んでいることと思います。
そんなみんなが困りがちなことを集めてみました。

Ｑ. 好き嫌いが多く、特定の物しか食べません。

Ａ. 食材に興味を持たせてみましょう。

まずは、その食材が苦手な原因を見つけてあげましょう。見た目や味が嫌いな場合は、小さく刻んだり、衣をつけたり、好きな料理に忍ばせてみるのもひとつの方法です。

新奇性恐怖といって、子どもは初めて見る食べ物を怖がるという心理が働きます。食べ物の絵本を読む、絵を描く、歌をうたう、スーパーに買い物に行く、触ってみるなど、食卓以外の場所でも関わりを持ち、食材に興味を持たせてあげましょう。

Ｑ. 口を開けて、クチャクチャと食べています。

Ａ. 唇を閉じる力をつけるよう、意識しましょう。

口を閉じないのは、唇を閉じる力が足りないのかもしれません。書籍60ページの唇の力を参考にしてみてください。また、子ども自身がひと口量をわかっていなくて、口に入れる量が多すぎるのかもしれません。手づかみ食べなどで、適正なひと口量を学ぶようにしましょう。

口呼吸になっている場合は、鼻呼吸になるように練習をしてみてください。

【出典】『歯並びをよくする離乳食・幼児食』著：杉原麻美／藤原朋未