ピラティスとヨガ。その共通点と相違点【Asako Pilates】

ピラティスはリハビリを目的に考案された

　ヨガとピラティスに共通しているのは、どちらも心と身体のためのエクササイズであることです。

　異なる点は、ピラティスがドイツ人看護師のピラティス氏によってリハビリを目的に考案されたのに対し、ヨガの起源は約4500年前に遡ります。ヨガは、インド思想に基づいた修行方法として始まったとされています。

　ピラティスは、身体が本来持つ機能を引き出すことを目的にしている一方で、ヨガで重視されるのは、心の安定です。またピラティスは流れる様に動く、ヨガはポーズを取るといった違いもあります。

　ヨガのポーズは柔軟性が求められるものもありますが、ピラティスはインナーマッスルや背骨にフォーカスした動きのため、身体が硬くても行うことができます。

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イベント概要

• 開催日時：
  2020年11月15日（日）
  20:00開始　21:00終了予定　
• 講師：
  新田朝子（フリーアナウンサーでピラティスインストラクター、世界３０ヵ国以上に展開するBasi Pilatesにて、インストラクター資格を取得。2019年には本部のカリフォルニアで創設者にもレッスン指導を受ける）
• 料金：
  1000円（税込み）
  ※チケットはお一人につき１枚お申し込み下さい
• 会場：
  オンライン（zoom予定）

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注意事項：販売サイトをご確認ください。
《販売主》 株式会社ホリプロ