【ゴルフスイング】肩甲骨と股関節の連動が鍵！筋肉に頼らず遠くに飛ばす骨格の秘密

スイングを司る２大骨格とは

スイングをつかさどるのは「肩甲骨」と「股関節」の２大骨格

ゴルフのスイングにおいて、主となる骨格は肩甲骨と股関節です。いい動きをしたときは、この２つの骨がつながっています。どっちが先に動くかということではなく、肩甲骨と股関節が連動するのです。骨盤を前傾させて「股関節を入れた構え」を作れば上体と下半身が自然に連動し、体に捻れが生じます。

骨格をイメージしないで筋肉に頼ろうとすると、この2大骨格が作動しにくくなるということを理解してください。もちろん骨の単体だけではボールを遠くに飛ばせませんし、骨を動かすのは筋肉です。骨格に目を向けることで筋肉とのバランスを考えて頂きたいのです。

【出典】『ナイスショットは骨で打つ！』著者：/福田尚也