済美高出身ティモンディ高岸が教える正しいリリースの仕方や力の入れ方が身につく「ワンバウンドキャッチボール」とは！？【やればできる！ティモンディのベースボール教室】

ワンバウンドキャッチボール

ゴロキャッチボールになれてきたら、次は「ワンバウンド」で投げ合うキャッチボールにレベルアップ！少しずつボールになれていけば、こわさもなくなる！

①地面に向けてボールを投げる
相手との距離の半分くらいの場所めがけて、ボールをたたきつける。ワンバウンドで相手の胸の位置にボールが届くよう、力加減を少しずつおぼえていこう。

②ボールをよく見てキャッチ！
相手が投げたボールから目を離さないようにして、しっかりとグラブを出して捕球する。

高岸流ワンポイントアドバイス

●投げる側もコントロールに気をつければ上達が早くなる！
ワンバウンドでしっかりと相手の胸の位置にボールを投げ込むのは、意外と難しい。どこに、どのくらいの力加減でバウンドさせればいいかをつかめれば、正しいリリースのしかたや力の入れ方、コントロールも自然と身につく。相手がとりやすいボールをイメージして、しっかりと地面にボールをたたきつけてあげよう。

『やればできる！ティモンディのベースボール教室』
著者：ティモンディ

お笑い芸人・ティモンディによる野球がうまくなる指南書。超名門・済美高校野球部出身ならではの日々の練習法、トレーニング法などはもちろん「野球部あるある」「済美あるある」「本当にうまくなる練習法」などを網羅した「笑って野球が上手くなる」1冊。投球編、守備編、打撃編などに分けて、比較的基礎的な内容の技術を解説。ティモンディ高岸による「子どもたちへの金言」も掲載。実際に150キロを投げる方法、柵越えを打つために必要なことを大公開します。