絶対にボールを奪われないいもむしドリブルとは！？/ドリブル力を上げる基礎技術【サッカーレベルアップ】

ドリブル力を上げる基礎技術

ドリブルをレベルアップしていくには、ボールタッチの向上が必要不可欠です。ボールタッチはたくさんボールを触って慣らすことが大事だと思われがちですが、重要なのは身体操作です。自分の体を自在に動かせること。そこにボールを合わせていくことが上達の秘訣となります。

絶対奪われないいもむしドリブル

『周りを見ながらドリブルするためにはボールの持ち方がカギになる』

●前足に体重を乗せてタッチの足はリラックス
プレーするときは目の前の相手だけではなく、周りを見ながらドリブルする必要があります。視野を確保するためには顔を上げてボールは間接視野で見るようになります。その状態を作るための練習法がこれです。横に移動しながらドリブルしますが、ボールをフトコロから出さないように。前足を先に動かし後ろ足だけでボールをタッチします。スタンスを広く保つように意識しましょう。

【ココに注目！】両足で触るなど余分なタッチはしない
無駄なタッチをすると試合で相手のリアクションに対応できない。両足ではなく片足で運ぶように練習しよう

出典：『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』監修/石関聖