左手首を柔らかく使えるようになる『フィッシング・ドリル』とは！？【松吉信/グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える】

フィッシング・ドリル
＜スイングを激変させるグリップ・ドリル＞

左手だけでグリップして、釣り竿を振るようにクラブを前後にゆっくりと振りましょう。このとき、クラブ全体の重みを感じながら行うようにしてください。

これは左手首をやわらかく使えるようになることが目的です。

なぜならゴルフは、スイングの際にトンカチを叩くように手首をコックさせなければいけません。コックとはグリップした状態から左手首を親指方向に曲げた状態を指します。

ゴルフを始めたばかりのアマチュアの人に多く見られるのが、親指の先端（爪）を立ててクラブを押さえるグリップです。このような握り方ではコックができないのです。

左手の親指は、指の腹をグリップに添えるようにするのがベストです。

そうすることで自然と親指側にクラブが入ってきます。そのとき、指の腹でクラブ全体の重みを感じることが重要です。

５回を１セットとして、３セットを目安に取り組みましょう。もしクラブが重い場合は、ヘッド側のシャフトを持って行ってもいいでしょう。

出典：『グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える』

【レッスンプロ情報】
●松吉信/ゴルフドクター
大学時、学生ゴルファーとして活動する一方、専属プロキャディーのパイオニアとして倉本昌弘プロの優勝に貢献。卒業後、プロキャディーを務めながら、プロゴルファーのマネジメント業にも取り組む。現在、プロ、アマを問わず確実に上達するための、常識を打ち破るレッスンを行っている。著書に『新しいアプローチの教科書』（日本文芸社）、『右手を直すだけでスイングが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える』『本能で！ゴルフ いまの貴方のままで「80」が切れる“新理論”』（いずれも東邦出版）などがある。