右ヒジを伸ばすようにテークバックすればダウンからフォローまで振り抜ける

右ヒジの曲がりは諸悪の根源

皆さんは、スウィング中の右ヒジの使い方を意識したことがあるでしょうか？ 実は私も最近まで意識したことはなかったのですが、あるときその使い方がとても重要だということに気がつきました。例えば、テークバックで多くのアマはすぐに右ヒジを曲げてしまうわけですが、これがアーリーリリースなどの原因になります。

これを防ぐためにも、テークバックではできるだけ右ヒジを曲げないようにして、クラブを遠くに持っていく意識でクラブを上げたほうがいいと思います。私はこれを意識することでフォローの詰まりが劇的に減り、気持ち良く振り抜けるようになりました。皆さんもスウィング改善のために、ぜひ意識してみてください。

テークバックを遠くに上げる意識

“クラブは遠くへ”のイメージで

右ヒジを曲げないようにすれば、クラブを手先で上げないようになり、体の捻転を使ったテークバックになる。

トップでもできるだけ右ヒジを曲げない。そうすればクラブがプレーンに乗りやすくなる。捻転は多少浅くなってもOK。

右ヒジを伸ばし続けると、インパクトからフォロースルーでも詰まることがなくなり、気持ち良く振り抜けるようになる。

関西テレビアナウンサー/坂元龍斗からのワンポイントアドバイス

ジュニアは腕力がないので右ヒジが大きく曲がりません。右ヒジが曲がり過ぎるのは大人ゴルファーの問題点です。

出典：『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』著/坂元龍斗

【著者情報】
●坂元龍斗
関西テレビ放送アナウンサー。早稲田大学卒業後、関西テレビ放送に入社。報道リポーターなど本業の傍ら、趣味であるゴルフのYouTubeチャンネルを開設し、日々探求を続ける。ベストスコアは76。