内臓脂肪を落とす最強食材「高野豆腐」！低糖質で栄養凝縮のスーパーフードを徹底解説【体脂肪の話】
肥満を防ぐ高野豆腐の力とは 健康にオススメのスーパーフード 内臓脂肪をつきにくくする食べ物として、いちばんオススメしたいのが高野豆腐です。高野豆腐は豆腐を冷凍して低温熟成した後、解凍して乾燥させた保存食品。 […]
【保存版】お札・お守り・御朱印の正しい扱い方｜祀る場所や向き、おみくじの作法を徹底解説【神社の話】
お札・お守り・おみくじ・絵馬・御朱印の 正しい扱い方 神社から参拝者に授与されるものは大きく分けて２種類ある。神札類と縁起物である。神札類は神様の霊威が宿っているもので、神札（お札）やお守りがこれに当たる。これらはいわば […]
心理学で「無意識」を読み取る！行動やしぐさに表れる本心を分析して人間関係を改善する方法【心理学の話】
混沌とした現代社会で必ず役に立つ！今知っておきたい「心理学」とはどういう学問？ 行動や身体に表れる変化を分析して無意識を推察する 英語ではPsychologyと表記される「心理学」。ギリシア語の心（psyche）と論理（ […]
ドローインの正しいやり方解説！子どもロコモを防ぐ体幹チェックと改善術【体幹の話】
7歳前後から姿勢が悪くなる！子どもを運動器機能不全にさせない体幹トレーニングとは まずはこれ！ドローインを徹底マスター ドローインとは呼吸をしながらお腹を凹ませるエクササイズです。すべての体幹トレーニングの基本になるので […]
1976年の意匠が現代に蘇る！米国腕時計『TIMEX（タイメックス）』から、希少な“角型時計”『1976 Rectangle Reissue（1976レクタングル リイシュー）』が発売。
株式会社ウエニ貿易70年代のドレッシーなエレガンスを現代の手元に！待望のレクタンギュラーが復刻！ アメリカNo.1ウォッチブランドの「TIMEX＜タイメックス＞」の日本輸入元である株式会社ウエニ貿易(本社：東京都台東区、代表取締役社長：宮上光喜)は、『1976 Rectangle Reissue（1976 レクタンギュラー リイシュー）』を2026年4月17日(金)に発売いたします。発売に先駆け、4月3日(金)より予約受付を開始いたします。 発売：2026年4月17日 ｜予約開始：2026年…
痩せたのに老ける原因は栄養不足？ハリ・ツヤが増す「最強の置き換え食材」を徹底解説【 1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
低カロリーなだけではNG！ハリとツヤが増す『置き換え術』 いくつになっても若々しくて素敵だなと感じるのはどんな人ですか。顔やスタイルのよさだけではなく、髪や肌、指先まで美しい人ではないでしょうか。 きれいになりたいという […]
心のデトックスは「頑張らない」ことが大切！ジャーナリングを無理せず続ける方法【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】
ジャーナリングの基本「１日３分から始める」 ジャーナリングを習慣化し、心のデトックスを効果的に行うためには「頑張らない」ことが大切です。多くの人が日記やジャーナリングを始めても三日坊主で終わってしまうのは、無意識のうちに […]
境界線は「拒絶」ではない？ 自分も相手も大切にするためのコミュニケーションスキル３つを紹介【しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー】
３つの柱「バウンダリー」「アサーティブコミュニケーション」「対話」 最近はバウンダリーに言及している媒体を多く見かけますが、「境界線」は他者との間に線を引いて自分を守るもの、と誤解されているむきもあるように感じます。それ […]
暮らしのサポート役立つ日用品セットが当たる！SLF SNSキャンペーン第三弾開始のご案内
ファーストイノベーションJIDグループ提供！歯磨き粉、洗剤など日用品が当たる。応援スポンサー連携で「Super Lady Festival 2026-Season5-」来場促進を応援！ SFL SNSキャンペーン第三弾 東京都中央区のIT企業、株式会社ファーストイノベーション（本社：東京都中央区晴海3-13-1 DEUX TOURS EASTタワー52F、代表取締役社長：木ノ根雄志、以下ファーストイノベーション）は、2026年5月10日にNHKホールで開催される音楽フェスティバル「Super …
「オレの分も」「年賀状は任せた」無自覚夫に言いたい妻のスッキリワードとは！？【無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典】
夫婦の地雷ワード『子どもの弁当つくるなら、オレの分もついでにつくってよ』 何も手間がかからないような言い草 保育園のイベントなどで子どもに弁当が必要なとき、「早朝から支度しなきゃ」と夫の前で口にした際、屈託ない口調で放た […]
監督としての長嶋茂雄と原辰徳、２人は何が違ったのか？ ゴジキ氏の新刊『マネジメント術で読むプロ野球監督論』が解き明かす、名将たちの勝負哲学
ベストセラー『データで読む 甲子園の怪物たち』で緻密な分析力を見せつけた野球著作家・ゴジキ氏による最新刊、『マネジメント術で読むプロ野球監督論』が2026年3月18日に発売しました！ 「強いチームを作るための普遍的な方法 […]
ゴルフの右脚は「粘り」が命！右腰を下げず腰を水平回転させる最強のコツ【自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則/安藤秀】
飛距離UPの為のキレのいい回転ができる右脚の使い方 右脚は左脚中心の回転をサポートし、腰の水平回転を補う役目を負う ここで右脚の正しい使い方に関して、付記しておきたいポイントがあります。 バックスイングでは右ヒザの向きが […]