第4の「埋葬段階」を終えるまで次の恋には進めない？失恋を完全に吹っ切るステップ

男女で全く異なる！失恋からの立ち直り方の違いとは

失恋時の男女特有の行動

友人が失恋して落ち込んでいる場合、あなたはどんなふうになぐさめようと考えるでしょうか。実は失恋したときに立ち直るための方法は、男女によって違いがあります。

一般的に男性はヤケ酒や趣味に没頭するなど哀しい気持ちを発散する行動を好みます。「いまの自分なら別れを告げられても仕方がない」と自己否定をともなうのも男性に多い特徴です。

一方で女性は、ふたりの思い出を振り返ったり、悲恋をテーマとしたドラマを観て涙を流したりと、とにかく哀しみのどん底にどっぷりと浸かります。「せめて最後に一言謝りたい」といった罪悪感に近い感情を抱くのも特徴とされています。そのためなぐさめる相手が男性ならば一緒に騒ぐ、遊ぶといったアプローチ、女性ならば思い切り泣けるようなアプローチでなぐさめてあげたほうが、当事者も満足できるでしょう。

なお、４つのステップがあり、④の「埋葬段階」を完了することで、前の恋人のことを完全に吹っ切ることができます。失恋を忘れるには新しい恋が一番と思っても、「埋葬段階」が終わるまではなかなか次の恋へと進むのは難しいのです。

出典：『眠れなくなるほど面白い 図解 ヤバい心理学』