飛距離UPを実現するサイコースウィングを身につける為の身体の動かし方とは！？【菅原大地のサイコースウィング】

菅原大地が贈る究極のレッスン/力で飛ばすな!“サイコースウィング”で飛ばせ!

今回は、“サイコースウィング”を実現するためのとっておきのドリルを大特集。このドリルをしっかりやって、自分史上最高の“飛び”を手に入れよう!!

【サイコースウィング実現ドリル3】クラブを持たない素振りで手と身体との一体感を覚える

●下半身が動くことで上半身も動く
スウィング中、常に両手が身体の正面にあることをイメージすると同時に、下半身が動くことによって腕も自然に動くことを体感するためのドリルです。ゆっくりと動作を行うことで、お腹や足で「苦しい」と感じる部分が出てくると思うので、その苦しくなった場所にしっかり力を入れることがポイントになります。ストレッチ的な要素も含まれているので、ボールを打つ前のトレーニングとしてもオススメです。