済美高出身ティモンディ前田が教える打撃フォームで大切なこととは！？【やればできる！ティモンディのベースボール教室】

【体重移動】重心のイメージ

投球フォームと同じように、打撃フォームでも重心移動は大切。かまえからスイングまで、どんなイメージで体重を移動させるのか、ここで解説！

①かまえでは体の中心に
かまえた時点では重心は体の中心にまっすぐおくイメージ。

②足を上げたときは少しだけうしろに
足を上げると同時に、少しだけ重心を体のうしろにずらす。

③トップの瞬間はうしろに重心をおく
ピッチャー方向の足をふみ込み、グリップを下げた状態（トップの状態）では、重心は一番うしろにおく。

④スイングと同時に重心も移動
スイングと同時に重心も後ろの足から前の足に動く。このとき、重心の軸自体は地面から垂直になっていることを意識しよう。

前田流ワンポイントアドバイス

●バットの動きと重心が連動するイメージを持とう
重心移動で大切なのは、「軸」がブレないことと、バットの動きと連動すること。グリップを引いて「トップ」を作った時点では重心もうしろにおいて、スイングと同時に一気に前にうつす。体重をバットに乗せることで、スイングスピードも、インパクト時のパワーも一気に大きくなるはず！

『やればできる！ティモンディのベースボール教室』
著者：ティモンディ

お笑い芸人・ティモンディによる野球がうまくなる指南書。超名門・済美高校野球部出身ならではの日々の練習法、トレーニング法などはもちろん「野球部あるある」「済美あるある」「本当にうまくなる練習法」などを網羅した「笑って野球が上手くなる」1冊。投球編、守備編、打撃編などに分けて、比較的基礎的な内容の技術を解説。ティモンディ高岸による「子どもたちへの金言」も掲載。実際に150キロを投げる方法、柵越えを打つために必要なことを大公開します。