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寝不足が腸をなまけさせる!? 睡眠と腸内細菌の深い関係【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
腸内細菌と睡眠のすごい関係 眠っている間、自律神経は交感神経優位からリラックスを促す副交感神経優位へと切り替わり、体は休息モードに入りますが、腸の蠕動運動は活発に行われ、腸内細菌の活動も休むことはありません。 腸内細菌に […]
エジプト王権は内乱・再統一を繰り返していた【眠れなくなるほど面白い 図解 古代エジプトの話】
【第1中間期・中王国時代・第2中間期】エジプト王権は内乱・再統一を繰り返していた 地方都市中心から再び中央集権に 第6王朝のペピ2世の60年にわたる治世後、古王国時代は幕を閉じます。地方の支配者が勢力を伸ばし、エジプト南 […]
なぜ日本は「持ち家」を推奨するのか？ 国が支える住宅優遇の真実とは【眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話】
日本社会は「持ち家促進政策」を取っている 政府が「持ち家」を促進する理由は？ 私が「賃貸ではなく持ち家を持つべきだ」と主張する理由の１つは「日本が〝持ち家〟を促進する制度を取っているから」です。 日本は国民が家を購入する […]
更年期の血圧上昇は一時的？ 「のぼせ」と高血圧の関係とは【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
更年期の高血圧は気にしない 女性の場合、更年期になるとホルモンバランスの影響で血圧が高くなることがあります。女性ホルモンには生理を起こすエストロゲン（卵胞ホルモン）と、生理をとめて子どもをつくるためのプロゲステロン（黄体 […]
絶滅しても街のマスコット!? ベルリンが「クマの街」と言われるワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
ベルリンが「クマの街」といわれるワケ 「ベルリン」と「べア」が似ているから？ ドイツの首都ベルリン。政治・文化・歴史の中心地として知られるこの大都市は、実は「クマの街」というユニークな異名を持っています。市の紋章には堂 […]
寝る前１分で爆睡！ 睡眠の専門家オススメの“タオルストレッチ”とは？【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
睡眠中は心拍数が下がるので、血流がどうしても悪くなります。少しでも良くするために、ふくらはぎや肩、背中など大きな筋肉を柔らかくしておくのがおすすめです。 ストレッチをするときの呼吸法 息を吐くことで副交感神経が優位になり […]
ピラミッドの規模＝王権の強さ【眠れなくなるほど面白い 図解 古代エジプトの話】
【古王国時代】ピラミッドの規模＝王権の強さ クフ王のピラミッドが絶頂期を示す ピラミッドの規模は王権の強さを表すとされ、クフ王、カフラー王、メンカウラー王のピラミッドは「三大ピラミッド」と呼ばれます。なかでも「大ピラミッ […]
「半住半投」こそ最強!? 自宅が“資産”になる買い方とは【眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話】
「半住半投」こそ最強の考え方 「投資用」ではなく「自宅」を買うべき理由 不動産を買う場合、「投資目的」で購入しようと思う人もいるかもしれません。しかし私は、損をしたくない人こそ「自宅として買う」方法をおすすめします。 そ […]
クマは神話と星座にも現れる！ おおぐま座とこぐま座にまつわる悲しい話【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
おおぐま座とこぐま座にまつわる悲しい神話 運命に翻弄された親子の物語 北の空に一年中見える、おおぐま座とこぐま座。特にこぐま座の先端には北極星が輝き、夜空の目印として親しまれています。このふたつの星座には、ある悲しいギ […]
睡眠＝ラベンダーの香りだけじゃない!? 睡眠の質を上げるアロマを選ぶ新常識とは【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
枕元のアロマオイルが睡眠の質を上げる 気分をリラックスさせて心地良い眠りにつくために、「香り」はとても効果的です。なぜなら五感の中でも嗅覚は、直接脳に働きかけ、副交感神経を活性化できるから。そのためリラックス効果が高い香 […]
ピラミッドは王の神格化の形【眠れなくなるほど面白い 図解 古代エジプトの話】
【古王国時代】ピラミッドは王の神格化の形 現人神から太陽の化身、そして太陽の息子に 古王国時代の大きな特徴は、なんといってもピラミッドの建設です。首都メンフィスの西にある砂漠段丘の墓地サッカラ、ダハシュール、ギザ、その周 […]
「資産価値が高い」とは何を指す？ 購入前に知っておくべき価値の考え方とは【眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話】
「資産価値が高い」とはそもそもどういうこと？ 資産価値が高い＝値下がりが少ない マンションの価値は、究極的には「使用価値」と「資産価値」の２つといえるでしょう。 「使用価値」は、自分が住むことでさまざまな恩恵を享受するこ […]