SPORTS LAB
オフの時間を充実させる「ポリヴェーガル休息術」【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
オフの時間を充実させる「ポリヴェーガル休息術」 あなたは休日をどうすごしていますか？ 休むのが苦手な人も多いかもしれません。仕事のことを考えてせわしない気分になってしまったり、スマホをいじっているうちに１日が終わってしま […]
人類最古の天体観測は5000年前!? 暦の起源は“農業”だった【眠れなくなるほど面白い 図解 天文学の話】
農業のために最初の暦はつくられた そもそも、なぜ人は天体を観測しはじめたのでしょうか？ その答えは、農業に関係していると考えられています。 起源となるのは、チグリス川とユーフラテス川にはさまれた、現在のイラクにあたる地域 […]
日常生活の問題解決能力と数学【眠れなくなるほど面白い 図解 大人のための算数と数学】
日常生活の問題解決能力と数学 解法への道しるべとなる9つの要素 数学の問題を解くプロセスは、数量の文章題（代数）と図形（幾何）では多少の違いはありますが、流れはほぼ同じです。ここでは文章題を例にして説明してみましょう。下 […]
噛む・話す・美しい歯並びは“唇の筋トレ”から【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
唇をしっかり閉じる力をつける 口まわりには、舌があり、唇があり、頬があります。これらを動かすには、当然ながら筋肉が必要になります。唇を囲むようにある筋肉は口輪筋と呼ばれ、口輪筋を動かすことで、話せたり、食べたり、口を閉じ […]
一番大きいと“性転換”!? クマノミの知られざる驚異の生態とは【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
カクレクマノミは基本オスだが、群れの中で一番大きいとメスになる かわいいだけじゃないクマノミの生態 鮮やかなオレンジと白のしま模様が特徴の「カクレクマノミ」。イソギンチャクの中に隠れて生活することから「カクレ（隠れる）」 […]
「楽しむ」が最強の仕事術！ポリヴェーガル理論でストレスフリーに働く【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
仕事をのびのびと楽しむ「ポリヴェーガル仕事術」 大事な会議やプレゼンテーションなどを前にしたとき、もっとも大切なことはなんだと思いますか？事前に準備しておくことも大切ですが、それ以上に大切なのは「今この時間を楽しむ」こと […]
「アンパンマン彗星」も!? 星に名前をつける面白いルールとは【眠れなくなるほど面白い 図解 天文学の話】
空に輝く数多の星には、一つひとつ名前がついています。一方で、まだ発見されておらず、名前のついていない星もどこかに存在するでしょう。それを見つけることができれば、自分の名前を星につけるのも夢ではありません。 現在、星の命名 […]
答えが2つ？ 四則演算の落とし穴と計算ルールの重要性【眠れなくなるほど面白い 図解 大人のための算数と数学】
答えが2つ存在する計算？ 計算の順序で答えが変わってしまう 10÷2×(2＋3) という数式があります。答えはいくつになるでしょうか。 正解は25ですが1と問違えて答える人が少なからずいます。四則計算にはルールがあります […]
歯並びは「あご」で決まる！ 育てたい５つの力【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
歯並びを良くする5つの力って？ きれいな歯並びを目指す理由は、見た目の美しさだけではありません。きれいに整った歯並びは、歯が最大限にその機能を発揮するための必須条件。歯並びがガタガタだと、歯が本来の働きを発輝できないばか […]
バードウォッチング必携アイテムまとめ！双眼鏡の選び方やおすすめの持ち物とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 カラスの話】
【バードウォッチング】必需品＋あると便利なもの 双眼鏡 口径25-40mm、倍率８倍か、せいぜい10倍。口径が大きいほど明るく見えますが、重くなります。倍率が高過ぎると手ブレが大きく、視野も狭くなるので使いにくくなります […]
「せっかく飛んだのに…」飛びすぎて食べられちゃうトビウオの面白い生態とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
海のスーパーマン！？ 命懸けで逃走する 水面をピョンピョンと跳ねながら、まるでスーパーヒーローが空を飛んでいるかのように滑空する魚「トビウオ」。大きく発達した胸ビレと腹ビレを、翼のように使って海面上を飛びます。さらに、ト […]
「ふーん」をやめるだけで会話が劇的に変わる！？【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
そのひと言を変えるだけで会話が弾む ＜会話例＞■ 相手の話に対して 「へぇ」「なるほど」「ふーん」 ↓「おもしろいですね」「ワクワクしますね」「すごいですね」 興味を示すような言葉を使うと、腹側迷走神経がよく働き、相手と […]