SPORTS LAB
「8×8＝64」で物事の裏表がすべて見抜ける？易経が教える「六十四卦」の立体思考術
シンプルなのに奥深い。八卦を重ねて生まれる「六十四卦」が、物事の裏表を浮き彫りにする!? 「8×8」で世界はもっと細かく理解できる よりくわしく状況を理解するための工夫 八卦は、それぞれ単独でも状況を捉える手がかりになり […]
「力いっぱい蹴る」ほど飛ばない？一直線に伸びるロングフィードを放つ“脱力”の極意
前線へのフィードやサイドチェンジ、クロスボールで使うインステップ/インフロントでのロングキックの蹴り方とは ロングキック 前線へのフィードやサイドチェンジ、クロスボールで使うロングキック。 インステップでのロングキック […]
足の重さは変わらないのになぜ？キックの球速を最大化する「蹴り足を“重く”する」秘密
東大卒キックコーチ/田所剛之が教えるシュートの球速を最大化させる方法とは 球速を最大化するには？ 蹴り足を最大限加速させる＋蹴り足を“重く”する 本書ではキックとはボールと蹴り足との衝突であると定義したので、まずは衝突問 […]
「ただの更年期」と放置は危険？エストロゲン急減で跳ね上がる“生活習慣病・血管・骨”の重大リスク
なぜ閉経すると急に病気にかかりやすくなるのか？自律神経の乱れによる「ホットフラッシュ」と更年期以降の病気リスクとは エストロゲンの減少によってかかりやすい病気が増える 生活習慣病や血管、骨の病気のリスクが上昇 エストロ […]
「息を吸って！」は逆効果？水泳の息継ぎが苦手な子に効く「鼻をかむフーンッ！」の魔法
水が怖い子でも笑顔で上達！遊びながら水泳の呼吸サイクルが身につく「ボビング」ドリル 【息継ぎを学ぶ】ドリル①「ボビング」 目 標 息を吐き切る感覚を身につける回数目安 連続3回以上 「しっかり吐く」が理解できていなさそ […]
どんなに頑張っても痩せない本当の理由｜お腹やそけい部にできる“毒のダム”の正体
20〜30代の女性を苦しめる「女性特有の毒」とは 女性ならではの不調も毒出しでケア バリバリ仕事もやりたいし、自分磨きの趣味や習い事も充実させたい!もちろん、恋愛だって楽しみたい。私のサロンに通ってくださるお […]
「誰にでも言ってるでしょ」と疑われてもOK？臭いセリフほど後から効いてくる『スリーパー効果』の正体
意中の人に好かれる スリーパー効果で都合よく記憶に残す！ 人は、言い回しが限定的で特定的な方が、スペシャルな扱いを受けていると感じるものだ。「君が好きだ」と言われるより「君だけが好きだ」と言われる方が、一途に感じられてう […]
「パン屋が消え、土産屋ばかりに…」世界遺産ヴェネツィアから住民が逃げ出す深刻な裏側
観光客が増えるほど地元は崩壊する？世界遺産を蝕む「オーバーツーリズム」が奪う住民の暮らし 行列のウラ側で オーバーツーリズムが奪うもの 世界遺産に登録されると、国内外で知名度が一気に高まり、「いつか行ってみたい場所」と […]
【コラム】拓真、天心に連勝 ７回ダウンの顛末【二宮清純 スポーツの嵐】
WBC世界バンタム級玉座は揺るがず!! チャレンジャーは見せ場こそつくったものの、またしても王座には届かなかった。 ９月27日、トヨタアリーナ東京。ＷＢＣ世界バンタム級王者・井上拓真に同級1位・那須川天心が挑んだ一戦 […]
「天の運は動かせなくても、部屋は変えられる」易と風水を掛け合わせて運気を動かす秘密
生活に取り入れる「易」の楽しみ方！ 風水対策もできるイーチンタロットの奥深さ 知れば知るほどおもしろい易の世界【キーワード１ 風水】 易は風水と組み合わせることができる！ 易には生きるためのさまざまな知恵がつまっていま […]
富士山の大噴火で一瞬にして消えた日常…厚い溶岩と火山灰の下に残された「最後の暮らしの跡」
【罹災遺跡】日常が「その瞬間」に封じ込められた！富士山三大噴火の爪痕 罹災遺跡――火山灰の下にのこる、暮らしの跡 火山灰や溶岩の下に当時の遺構が 「罹災遺跡」とは、地震や洪水、火山噴火といった自然災害、あるいは戦災によっ […]
「怒りを我慢する人」ほど大爆発する理由｜感情にフタをせず「小出し」にする心の守り方
「べき思考」や心の傷を教えてくれるサイン！ 怒りを受け入れて本当の気持ちに気づく方法 いつも疲れているのは、心に溜まった闇や影のせい？ 「怒り」も大切な感情 怒りはネガティブな感情と捉えられやすく、「なるべく怒らないよう […]