SPORTS LAB
《困った時のメニュー選び》ファストフードで糖質を抑えるなら！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜ファストフード編〜 糖質を減らしたい場合は、思い切ってサイドメニューをメインに ファストフード店に、友人とのつき合いで訪れる人も多いでしょう。ここはハンバーガーやフライドポテトな […]
2塁の盗塁を刺したら、親もベンチも…
2塁の盗塁を刺したら、ベンチも親もお祭り騒ぎ 少年野球で2塁の盗塁を刺すというのは至難の業です。 ちゃんとした統計は無いですが、盗塁の成功率は間違いなく90%を越えているでしょう。 だからこそ、刺した時は盛り上がります。 […]
親が勝手に子供の好き嫌いを決めてはいけない！
きっかけひとつで子供は食べる！ 子どもがあまり好まないものも食卓に並べるようにしましょう。 何かのきっかけで、食べるようになることはよくあります。 【書誌情報】 『子どもに効く栄養学』 監修：中村丁次,牧野直子 […]
投手の持ち味を引き出すリードが魅力！水上桂
水上桂:明石商【高校】 身長172cm、体重72kg 右投右打 捕手 遠投90m 50m6秒5 野球IQが高く、インサイドワークのいい強肩捕手。 キャッチングがよく、投手の持ち味を引き出すリードが魅力。 二塁送球1.9秒 […]
骨盤のゆがみを整えても体脂肪は減らない！
ゆがみで太ることはない！骨盤を整えても体脂肪は減らない！ 「努力してもなかなかやせないのは骨盤がゆがんでいるから」などといって、高額な骨盤矯正グッズやリンパマッサージを勧める「整体型ダイエット」も、 […]
【凱旋門賞】名ステイヤー：スピードシンボリが50年前に挑戦
オルフェーヴルは2年連続2着 日本時間10月6日23：05に、凱旋門賞が行われる。 エネイブルの3連覇を阻止することが出来るのか、キセキ、ブラストワンピース、フィエールマンの日本の調教馬3頭に、地元フランス馬ソフトライト […]
《困った時のメニュー選び》糖質制限中に積極的に取り入れたい惣菜とは！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜スーパー編〜 なるべく味付けがシンプルな惣菜を選ぼう スーパーマーケットは、食材の宝庫。肉、魚、野菜はもちろんですが、ドリンク類や糖質の高い米やパン類も売っています。ここでは、すでに […]
入団したての子供に「セカンド守ってみようか」と言うと…
入団したての子供に「セカンド守ってみようか」と言うと、セカンドベースの上に行っちゃう ファーストとサードは守る場所がベースに近いのに、セカンドは違うと言うことから起こる現象です。 いわんや「ショート守ってみようか」は子供 […]
日本人の寿命がのびた欧米の食材とは！？
粗食に戻す必要はない 食事が欧米化したことで、肥満や生活習慣病が増えたのは確かですが、食事を昔のように質素にすることが必ずしも良いとはいえません。 牛乳や乳製品など欧米の食材をとることで、日本人の栄養状 […]
【毎日王冠】稀代の逃げ馬、サイレンススズカが圧勝！
エルコンドルパサーは国内唯一の敗北 天皇賞（秋）やマイルチャンピオンシップを見据えて、有力馬が名を連ねるため、 毎年ハイレベルなGⅡレースの毎日王冠。 そのなかでも、古い競馬ファンなら、史上最高のGⅡレースと呼ばれた19 […]
ダルビッシュも大絶賛の魔球チェンジアップが武器！林優樹
林優樹:近江【高校】 身長174cm、体重64kg 左投左打 最速136キロ 投手 テンポの良い投球が持ち味の小柄細身のプロ注目左腕。 小柄とは思えない躍動感のあるダイナミックなフォームで思い切り腕を振る為、打者は球速以 […]
「部分やせ」はあり得ない！スクワットで「全身やせ」
「部分やせ」はあり得ない! 筋肉は部位別に鍛えられます。 しかし、体脂肪を部位別に減らす、いわゆる「部分やせ」はできません。 その理由は、脂肪が分解されるメカニズムを知れば明らか。 脂肪細胞の脂肪を分解する指令を […]