SPORTS LAB
地球上最強の毒って？毒の強さの判断基準とは【眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話】
地球上最強の毒って？毒の強さの判断基準とは 毒の強さをあらわす指標がある 毒には多くの種類があり、それぞれ効き目も異なっています。そんな毒の強さをわかりやすくあらわすための指標に、「LD₅₀（半数致死量）」というものがあ […]
【連合の原理】相手に安心感を与えてうれしくさせる魔法とは？【白魔法の心理学】
相手に安心感を与えてうれしくさせる魔法 幼い頃に両親にホメられた記憶を呼び起こす「頭ポンポン」 子供時代にお父さん、お母さんから頭をなでられた経験を持っている人は多いと思います。 この「頭ポンポン」「頭なでなで」は大人に […]
×NG：大谷翔平選手みたいにノーステップ打法で打とう【そのコーチの教え、本当に正しいの？ 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】
体重の少ない小学生がノーステップ打法では強い打球が飛ばないので、オススメではない! 「ノーステップ打法」という言葉のイメージで、体重移動せずに、その場で回転すると勘違いしている人がいるようだが、そうではない。 実際には足 […]
エネルギーをダウン～インパクトで爆発させるバックスイングのやり方とは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
効率的スイング！スギプロのSS打法 【SS打法 バックスイング】クラブを上げながら上体を沈ませても力が入らない 【OK】上体を伸ばして振り下ろす バックスイングで思い切り伸びれば、そのエネルギーをダウン～インパクトで爆発 […]
筋肉のつき方のバランスは男女で異なる【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
筋肉のつき方のバランスは男女で異なる 筋肉のつき方を知って効果的な筋トレを! 筋肉を鍛えるといっても、そもそも自分の体のどこにどんな筋肉があるのかを知っている人は少ないのではないでしょうか。あとで詳しく述べますが、人の全 […]
×NG：ケガしてもできるトレーニングがあるぞ！【そのコーチの教え、本当に正しいの？ 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】
ケガをした時に、一番大事なのは「治療に専念する」こと。 素人考えで、できることをしようとすることが症状を悪化させたり、完治を遅らせることになったりする。 例えば、足をケガした時に「腕なら大丈夫だろう」とトレーニングを始め […]
鳥だけど現在の鳥類の直接の祖先ではない？「始祖鳥」とは【眠れなくなるほど面白い 図解 古生物の話】
始祖鳥 原初の鳥だが、現生する鳥類の祖先ではない 三畳紀の末に再び大量絶滅が起こりました。また、この時期にパンゲア大陸は分裂しはじめ、続くジュラ紀には、北のローラシア大陸と南のゴンドワナ大陸のふたつになっています。 気候 […]
【糖質NG】内臓脂肪を減らすコンビニ活用術とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
内臓脂肪を減らすコンビニ活用術 野菜＋総菜を基本に選ぶ 様々な種類のメニューがそろうコンビニでは、選び方次第でヘルシーな食事をとることができます。 選び方のポイントは、まずサラダなどで野菜をしっかりとることです。サラダを […]
その毒はどこから？侵入経路によって効き方が変わる【眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話】
毒の入り方にも種類がある 毒が体内に侵入する経路は複数あります。そして、その経路によって毒の効き方は異なります。まず、可能性がいちばん高いのは口からの侵入でしょう。毒を含むものを食べたり飲んだりすることで体内へと入ります […]
【リフレーミング】失敗してクヨクヨしている相手を救う魔法とは？【白魔法の心理学】
失敗してクヨクヨしている相手を救う魔法 失敗をポジティブに変えるような言葉で励ましてあげる 仕事で失敗をしてしまい、ひどく落ち込んでいる同僚を見かけたあなた。 「こんなことぐらいでクヨクヨしないで」と励ましたくなりますが […]
コースでの一日 その３【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
コースでの一日 青空の下、気持ちよく体を動かそう コースへ出ればいろいろとわからないことが起きて悩むものですが、わからないことは同伴プレーヤーに聞き、楽しくラウンドしましょう。 １７：昼食 【１１：００〜】 レストランで […]
「筋トレしちゃうと太くなる」という心配はしなくていい【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
「筋トレしちゃうと太くなる」という心配はしなくていい 筋肉ムキムキになるのは相当ハードルが高い! 一生懸命に筋トレに励むと、筋肉がつききてムキムキ体型になってしまうのではないか、競輪選手のように脚が太くなるのではないかと […]