SPORTS LAB
三振してもアウトにならない「振り逃げ」が成立する場面とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
三振しても「振り逃げ」ならアウトじゃない ルールブックには、「第３ストライクと宣告された投球を、捕手が正規に（注：ノーバウンドで）捕球した場合」「ノーアウトまたは１アウトで、一塁に走者がいるとき、第３ストライクが宣告さ […]
三大栄養素で体を整える！ なんとなくの不調は食事で改善できる！？【ひとり暮らしの栄養手帖】
不調は食べるもので予防とケアする 三大栄養素で体を整える不調ごとのおすすめケアも 疲れやすい、胃腸の調子をくずしやすい、体にコリがあるなど、病気というほどではないけれど、「つらい……」と感じたり、眠れない、頭が重いなどの […]
スマホが筋肉を硬くする…「猫背姿勢のほうが楽」は老化が進んでいる可能性も【世界一すごいストレッチ】
筋肉を硬くさせる要因「スマホが見た目と筋肉を老けさせる」 下画像は、スマホを操作しているときの典型的な悪い姿勢、おブス姿勢です。小さな画面をのぞき込むので頭が前に傾きます。すると体に備わった反射機能によって、背 […]
尊敬語・謙譲語の正解は「誰が誰に」で決まる！ 敬意を表現する敬語選択術【デキる大人の文章力教室】
敬語と文末表現を正しく使う -【第三者の動作について尊敬語と謙譲語を正しく使う】 動作の主体と受け手について書き手がどう考えるのか NG では、お土産を受け取るという動作ではなく、お土産をあげるという動作について述べて […]
働く前に確認したい、訪問看護ステーションとはどんな場所？【訪問看護のアイデア帖】
訪問看護の働き方「訪問看護ステーションとは」 訪問看護ステーションには、さまざまな種類があります。それぞれの特徴を知って、働き方ややりたい看護が叶うステーションを選びましょう。 訪問看護ステーション数と療養者数の推移 訪 […]
ライフスタイルに合う働き方ができる訪問看護という選択。「訪問看護師」ってどんな仕事？【訪問看護のアイデア帖】
【訪問看護の働き方】訪問看護師として働いている人 訪問看護師は、夜勤がなく、土日祝休みのステーションも多いため、柔軟な働き方ができ、正社員、パートなど雇用形態・勤務形態も多く、ライフスタイルに合った働き方を望む看護師に向 […]
「1人の時に急変したらどうする？」プロの訪問看護師が教える適切な急変対応【訪問看護のアイデア帖】
【訪問看護の働き方】「急変対応」 1人で対応する訪問看護だからこそ不安を抱えやすい急変対応。ここでは、もしも療養者が急変したときの各方面への対応を紹介します。 患者が急変した時は？ 訪問中に療養者の状態が急変することは、 […]
女性に多いゆがみや猫背の原因とは！？【世界一すごいストレッチ】
キレイのヒミツは姿勢にある「特に女性は姿勢が崩れやすい」 一般的に女性は男性よりも体力では劣っているのですが、柔軟性は優れています。妊娠・出産をスムーズに行えるように、女性の骨盤は男性よりも横に広く、股関節も柔 […]
「デカい＝強い」ではない！？ “強者”より小さな生き物が絶滅を生き延びたワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
「弱いから滅びる」「強いから生き残る」わけではない 本当に「強い」のは誰？ 中生代の陸、海、空を支配し、栄光の時代を築いた最強の生物・恐竜は、わずか1週間ほどで滅んだともいわれています。環境にうまく適応していた生物ほど、 […]
なぜ女性は甘いものが欲しくなる？ 筋肉量で変わる体に必要な栄養とは【ひとり暮らしの栄養手帖】
女性と男性の栄養の摂り方は筋肉量がカギ 女性は栄養不足になりやすい糖分を欲するのは体からのサイン 実は女性と男性の体では、栄養の摂り方に大きく違いがあります。その理由となるのが筋肉量です。 筋肉には、運動時に必要なエネル […]
「なので」から始まる文章はNG！ 書き言葉の正しい接続詞とは？【デキる大人の文章力教室】
話し言葉は使わない -【文頭に「なので」「だから」は置かない】 「そこで」「したがって」に置き換える 文頭に「なので」を置くのは、書き言葉では間違った表現です。これを直す方法はいくつかあります。たとえば、オシイのように […]
善玉菌を増やして痩せる！ 腸内バランスを整えるにはどの食品を選ぶべき？【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
発酵食品×食物繊維×オリゴ糖が腸内バランスを整える 善玉菌を増やす食品を積極的に食べよう 腸内の善玉菌を増やしてくれるおすすめの食べものは、「発酵食品」「食物繊維」「オリゴ糖」の3つです。特に、善玉菌そのものが含まれてい […]