ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
あなたが油をまったく摂らないとヤバい理由とは？【図解 脂質の話】
油は生きるために不可欠な栄養素 体型を気にしている方やダイエットを頑張っている方にとって、油（脂質）はできるだけ摂りたくないもののひとつ。身体に余分な脂肪がついたら嫌だから、と普段の食事から脂っこいメニューを避けたり、揚 […]
巨人/加藤廉が菊田拡和のサヨナラ2ラン呼ぶマルチヒット！7月打率.333と打撃好調で支配下登録へアピール
加藤廉が今シーズン3度目のマルチヒット 7月13日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの楽天イーグルス戦に、「9番・遊撃」で先発出場した加藤廉は、4打数2安打。今シーズン3度目のマルチヒットを記録し、支配下登録 […]
【「函館２歳S」「函館記念」「マーキュリーC」】3重賞で過去10年3着にすら入れない【死の馬番】に入ってしまった馬とは？
今週末の３連休は、函館で土曜「函館２歳S」、日曜「函館記念」。そして、月曜の祭日には盛岡競馬場で「マーキュリーC」と重賞が３日間続く。過去10年のデータから3着内すら入れていない「死の馬番」に入ってしまった不運な馬たちを […]
捕手の正しい構え方、キャッチャーミットの動かし方、片膝をついた構えからの二塁送球を高島誠が解説！【革新的守備・走塁パフォーマンス】
正しい構え方【キャッチャー】 近年「フレーミング」という捕球技術の重要性が注目されるなか、大事なのは捕手の構え方と捕球方法だ。きわどいボールを捕球技術で「ストライク」と言ってもらえるように、基本動作から養おう。 両膝を浮 […]
阪神/戸井零士が決勝の先制適時二塁打！プロ入り後初盗塁に2試合連続適時打で1軍昇格へアピール
戸井零士が2試合連続適時打となる先制のタイムリーツーベースヒット 7月14日、由宇浜球場で行われたウエスタン・リーグの広島カープ戦に、「9番・遊撃」で先発出場した戸井零士は、3打数2安打1打点1盗塁。決勝点となる先制のタ […]
杉下茂の魔球伝説。フォーク誕生秘話【二宮清純 スポーツの嵐】
97歳で大往生を遂げた杉下茂 コロンブスの卵、という言葉がある。 新大陸を発見したクリストファー・コロンブスに、スペインのひとりの貴族が、「もし、あなたがインド（コロンブスはインドを目指していた）を発見できなかったと […]
脂肪を落とすためのテクニック！30分のお散歩でも十分なダイエット効果がある理由とは？【体脂肪の話】
運動で健康的にダイエット 体についてしまった脂肪を落とすには、食事制限だけではなく、体脂肪を燃焼させるための運動を行うことも必要です。ひとくちに運動と言っても、内容や強度は人それぞれ。その人の運動習慣や体力、どれだけ運動 […]
料理にココナッツオイルはあり？なし？【図解 脂質の話】
中鎖脂肪酸で注目されたが… ダイエット向きの脂質として一時注目されたのが、ココヤシの実から抽出した脂であるココナッツオイルです。 ココナッツオイルの特徴は、植物性油脂としては珍しく常温で固体の脂であることが挙げられます。 […]
⑥バスターコールは危険な人気馬！？ 前走で函館を走っていた馬が強い2歳GⅢ【函館2歳Ｓ】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
函館２歳Ｓ（土曜・函館） 函館の２歳チャンピオン決定戦。芝1200ｍ戦、ＧⅢ。 過去10年、１番人気は〔３１０〕、２番人気は〔２２１〕、３番人気は〔１２２〕。 ６番人気以下〔１４６〕、２ケタ人気馬〔１２４〕。 馬連３ケタ […]
ドイツ原産/リースリングの特徴・地理・テイスティングにおすすめのワインを紹介【一生に一冊はもっておきたいワインの教科書】
リースリング/ドイツ原産 ドイツを代表する品種の王様。中世以降、ヨーロッパ各地のドイツ語圏で栽培されてきた。現在では世界各国で栽培され、その実力を生かしてさまざまなスタイルのワイン醸造に用いられている。リンゴ酸が非常に豊 […]
巨人/菊田拡和が逆転サヨナラ2ランホームラン！1軍再昇格へ坂本勇人の助言で打撃覚醒
菊田拡和が逆転サヨナラ2ランホームラン 7月13日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの楽天イーグルス戦に、8回の守備から途中出場した菊田拡和は、1打数1安打2打点1HR。逆転の5号サヨナラ2ランホームランを放 […]
「フレーミング」とは何かを高島誠が解説！プロ野球でも話題の捕球技術【革新的守備・走塁パフォーマンス】
フレーミングとは何か？ ストライクゾーンに来た球をストライクと判定してもらう捕球技術 近年、捕手の「フレーミング」というキャッチング技術がよく語られるようになりました。英語では「Framing」と表記され、「Frame（ […]
阪神/北條史也が代打でサヨナラホームラン！今シーズン第1号HRで1軍昇格へアピール
北條史也が代打でサヨナラホームラン 7月13日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、代打で途中出場した北條史也は、1打数1安打1打点1HR。代打でサヨナラホームランを放ち、2試合連続ヒット。1軍昇 […]
ソーヴィニョン・ブランの特徴・地理・テイスティングにおすすめのワインを紹介【一生に一冊はもっておきたいワインの教科書】
ソーヴィニョン・ブラン/フランス原産 フランス中部を代表する香りが豊かな品種。原産地はフランスのロワール渓谷地方。1970年代のカリフォルニアでロバート・モンダヴィにより、「フュメ・ブラン」、すなわち「スモーキーな風味の […]
気にしておきたいダイエットの落とし穴！低炭水化物ダイエットは本当にいいの？【体脂肪の話】
炭水化物の摂り過ぎは確かに問題 内臓脂肪を減らす、あるいはつきにくくする方法として、炭水化物を制限する「低炭水化物ダイエット」が話題になりました。ごはんやパンなどの主食は避け、その代わりにたんぱく質と脂質をたっぷり摂る、 […]
オリーブオイルの〝エクストラバージン〟って何が違うの？【図解 脂質の話】
品質の優れたエクストラバージン オメガ９系の油として代表的なオリーブオイルには、一部に「エクストラバージン」と呼ばれるものがあります。なんだかスペシャルな感じで体にも良さそうに思えますよね。一般的には、オリーブオイルには […]
巨人/山瀬慎之助がフォーム調整で3号ソロHR！7月打率.300と打撃好調で1軍再昇格へアピール
山瀬慎之助が3号ソロHRで7月打率.300 7月12日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの楽天イーグルス戦に、「9番・捕手」で先発出場した山瀬慎之助は、3打数2安打1打点1HR。3号ソロホームランを放つなど、 […]
阪神/豊田寛が今季初の4安打固め打ち！7月打率.667と打撃好調で1軍昇格へアピール
豊田寛が今シーズン初の4安打固め打ち 7月12日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「6番・右翼」で先発出場した豊田寛は、4打数4安打3盗塁。今シーズン初の4安打固め打ちで、今シーズン2度目の猛 […]
高島誠が教える変化する打球を見極める練習法を紹介！スピンアクシスボールを使ったノックのやり方【革新的守備・走塁パフォーマンス】
“打球は変化する〟ことを理解しよう ボールのどこを打つかで打球にかかる回転は変わる プロ野球の一流打者は、打ちたい打球をイメージしてボールとコンタクトする場所を狙い分けると言います。細かく分けると、ボールは上、下、外、内 […]
人気薄の6歳馬＆7歳馬が波乱を演出するハンデGⅢ【函館記念】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
函館記念（日曜・函館） 芝2000ｍのハンデ戦、ＧⅢ。 過去10年、１番人気は〔１１０〕、２番人気は〔２００〕、３番人気は〔３０１〕。 ６番人気以下〔２９７〕、２ケタ人気馬〔１５２〕。 馬連３ケタはなく、万馬券３本。 毎 […]