「体を開かない」という意識が、インパクトにもたらす悪い影響とは？【最強インパクトを作るうねりスイング/三觜喜一】

「体を開かない」意識が詰まったインパクトをもたらす

ダウンスイングでの「体を開かない」という動作を勘違いされる方がとても多いです。

「体を開いてはいけない」と思って運動すると、左のヒザが内股になってしまう方が多いのです。本来は左ヒザがダウンスイングで開いてこなければなりませんが、左ヒザを外に向けられないので股関節が詰まってしまい、そうなると詰まったようなインパクトになります。

切り返しで股関節がぐっと入って来たときに、左ヒザも左に入って左股関節が広がってこないと、正しいインパクトのポジションに入ってこれません。にもかかわらず「体を開かない」というイメージにとらわれて、左ヒザを開かない練習をするから窮屈なスイングになってしまうのです。

左の股関節が広がっているかチェックしよう

往年の名手・謝敏男プロのようにガニ股になるのは実はとても理にかなっています。

もちろん左ヒザを開くことで体も開いてしまったら意味はありませんが、切り返しからガニ股になるようなイメージだとそれを防ぐことができます。

程度の差はありますが、一流のプロたちはガニ股になる瞬間があって、それはフォローサイドがうまく抜けるためのスペースを作るという意味ではとても大事な要素です。

いずれにせよ体は開かないけれども全然気持ち良く振れないという人は左の股関節が広がっていない人が多いので、チェックするといいでしょう。

もしできていないのであれば、ダウンスイングで意識的にガニ股になる瞬間を作ってみてください。左ヒザが外を向くことで、スムーズにインパクトの動作に入っていけることが理解できると思います。

出典：『最強インパクトを作る うねりスイング(世界基準のゴルフを身に付ける!)』著/三觜喜一

【レッスンプロ/出演者情報】
●三觜喜一
1974年神奈川県生まれ。日本プロゴルフ協会認定ティーチングプロA級。1999年よりジュニアを精力的に指導。独自のエクササイズやドリルが多くのゴルファーから共感を得ている。辻梨恵をはじめ多くのツアープロも指導。2014年、日本プロゴルフ協会ティーチングプロアワード功労賞受賞。