血圧
高血圧の数値より危険な『6つの予兆』｜ろれつが回らない、急な血圧上昇はすぐ病院へ！【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
このチェックリストに当てはまったら医者に行こう！注意しておきたい「高血圧の見分け方」 降圧薬や減塩では高血圧は治せない ろれつが回らない ろれつが回らないといった兆候は、脳梗塞の初期症状の可能性も。時間が経つと症状が消え […]
血圧の基準140は一律でいいの？年齢や体格による『個体差』とmmHgの意味を徹底解説【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
高血圧の基準はおかしい？ 体格で変わる血圧の誤解とは 血圧にも個体差があっていい 筋力や肺活量は、年齢や体格によって人それぞれ異なります。たとえば身長155cmの70代女性と身長190cmの20代男性とでは、筋力も肺活量 […]
高血圧の9割は怖くない？『本態性高血圧』の原因と、年齢＋90なら安心な理由を徹底解説【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
人間として血圧が上昇するのは自然なこと！知っておきたい高血圧の仕組み 怖い高血圧と怖くない高血圧 高血圧は大きく「二次性高血圧」と「本態性高血圧」の２つに分けられます。二次性高血圧は腎臓の異常など原因が明らかなもので、患 […]
【老けない人がやっている 病院では教えてくれない血圧の下げ方】薬なしでも血圧は下がる！スーパーで買える”自然の降圧薬”とは？
驚異的な働き！ガチガチ血管を柔らかくするNO（エヌオー） 運動による降圧効果でもうひとつ注目したいのが、ＮＯ（一酸化窒素）のもつすぐれた働きです。ＮＯは血管の内側にある血管内皮細胞から分泌される物質で、血管を柔らかくす […]
血圧とは？仕組みや役割を徹底解説｜最高・最低血圧の違いと単位『mmHg』の意味【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
そもそも血圧ってどんな働きをしているの？高血圧の人が知っておきたい血管の仕組み！ 血圧とは血液が血管を流れるときに生じる圧力のこと 圧とは「血液の流れが血管（動脈）に及ぼす圧力」のことです。血流が血管壁（血管の内側の壁） […]
高血圧はなぜ国民病になった？診断基準の引き下げと患者4300万人のからくり【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
患者の数はNo.1！高血圧患者数が増え続けているカラクリとは 国民病といえる高血圧 厚生労働省が２０１７年に行った「患者調査」では、継続的な治療を受けていると推測される高血圧症の患者数は約９９３万人。２位の歯肉炎および歯 […]
メンタル高血圧の治し方｜ストレスや緊張で上がる血圧をツボ押し・呼吸法で下げる方法【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
「フィジカル高血圧タイプ」の人が知っておきたい！普段の生活で気を付けるべきこと 過度なストレスや緊張で一時的に血圧が上昇するタイプ ツボ押しをしてすぐに降圧効果がある人は、メンタル高血圧の傾向が強いといえるでしょう。この […]
ストレスで上がる『メンタル高血圧』の下げ方｜ツボ押しと呼吸法で薬に頼らない体へ【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
「メンタル高血圧タイプ」の人が知っておきたい！普段の生活で意識したいこと 過度なストレスや緊張で一時的に血圧が上昇するタイプ ツボ押しをしてすぐに降圧効果がある人は、メンタル高血圧の傾向が強いといえるでしょう。このタイプ […]
血圧が即効で下がる!? ツボ「人迎」の押し方とメンタル・フィジカル高血圧診断法【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
高血圧のタイプは二つある！あなたの血圧タイプを調べる方法 おすすめの降圧プログラム 高血圧には2つのタイプがあります。自分はどちらの傾向が強いのかを知ると、体に起きていることがわかり、有効な改善策につなげられます。 ステ […]
たんぱく質で血圧が下がる？血管をしなやかにするNO生成と最強の降圧習慣【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
なぜ「たんぱく質」を摂ると血圧を下げることができるのか？ おすすめの降圧プログラム 筋肉や血管をはじめ、体をつくる素となるたんぱく質。血管をやわらかくするＮＯ（一酸化窒素）の生成を促す物質もたんぱく質からつくられます。た […]
【老けない人がやっている 薬に頼らず血圧が下がるすごい習慣】降圧体操＆ツボ４選を紹介！
高血圧の根本原因は薬で治せない？ 一生飲み続けるリスクと対症療法の限界 血圧が高くなった根本原因を薬で治すことはできない 打撲のような急性疾患なら痛みを取るために薬の効果が発揮されますが、慢性疾患である高血圧の薬は、体 […]
加藤式呼吸法で血圧を下げる！自律神経を整えメンタルを安定させるリラックス術【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
その場ですぐできる降圧法！呼吸でメンタルを整えるだけで血圧は下げられる理由 加藤式呼吸法でメンタルを整える ストレスなどで精神的に緊張状態にあると交感神経が優位になり、血圧も上昇します。突発的なドキドキやイライラで血圧が […]