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タイパが心の消耗を招く？「生産性のない時間」が心を回復させる【感情を手放してラクになるデトックス・ジャーナリング】

心に余裕がないのは「入力（インプット）」が多すぎるからちょっとした時間にもスマホを取り出し、SNSをチェックするのが習慣になっていませんか。「入力（インプット）」の多い生活が続くと、知らず知らずのうちに、心に闇や影を溜 […]

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