介護
【40代から急増】100歳時代を歩き続ける！関節から整えるフレイル予防【１週間で勝手に痛みが出ない体になるすごい方法】
痛みが出ない体をつくるには関節の可動域を正す必要がある 肩こりや腰痛、関節の痛み……。その原因は、痛い場所ではなく「関節の動き」にあるかもしれません。なぜ関節が痛みを左右するのか、そのしくみから見ていきましょう。 100 […]
おひとりさまの健康管理の鍵！「かかりつけ医」をもつ4つの大きなメリットと役割【図解＆イラストですぐわかる 老後の安心ひとり暮らし】
健康管理のキーパーソン かかりつけ医をもとう ●気軽に相談できる医師（かかりつけ医）をもつことは、おひとりさまにとって大きな安心につながる。●かかりつけ医は医療や介護の橋渡し役でもある。 かかりつけ医は「健康の伴走者」 […]
お茶でむせるのも該当？半年で2〜3kgの体重減少など日常に潜むフレイルのサイン
「年だから」で済ませないで！要介護の一歩手前「フレイル」とは 健康と要介護の間の「フレイル」が深刻 年齢を重ねるにつれて、「疲れやすくなった」「外に出るのがおっくうになった」「食事の量が減った」と感じることはありません […]