代謝
肝臓は「アルコールを分解するだけ」じゃない、全身を支える3つの働き【老けない人がやっている一生弱らない強肝臓になるすごい習慣】
＼一生弱らない肝臓のしくみを知る／肝臓の基本（１） 代謝・解毒・胆汁の生成で全身の働きを支えている 肝臓は24時間働く体内の化学工場 肝臓は、食事からとった栄養素をエネルギーに変えたり、体内に入った有害物質を処理したりす […]
「つらい運動」より効果的？座っているだけで消費エネルギーの6割を燃やす“基礎代謝”の真実
代謝は脂肪を燃やすエンジン エネルギー消費が一番多い基礎代謝 私たちの体のあらゆる活動にはエネルギーが費やされ、それを「エネルギー代謝」と呼びます。そして、たまった脂肪を落とすには、この代謝を上げるしかありません。代謝は […]
お酒を飲まないのに脂肪肝に？ 新常識”MASLD”の正体とは
【肝臓ケア】酒を飲まないのに「脂肪肝」？新常識MASLDの正体と改善法 NAFLD(お酒を飲まない脂肪肝)からMASLD (代謝機能障害が起きている脂肪肝)へ 代謝ができない「肝臓メタボ」が注目されるように 今までアルコ […]
何をやっても痩せない原因は肝臓？脂肪肝を治して「やせスイッチ」を入れる方法
【医師が教える】新脂肪肝を治せば勝手に痩せる？肝臓を復活させて代謝を上げる術 新脂肪肝を治せば勝手にやせる 最も大きい臓器である肝臓を復活させて代謝力を上げる 肝臓は私たちの健康を左右する重要な臓器です。体の中で最も大き […]
朝イチ白湯の前にやるべきこと！痩せる体を阻む口内細菌を撃退する劇的ダイエット術
朝イチの舌みがき・歯磨きが“やせる体”づくりに効果的な理由 【MASLDの予防 “やせる体”を阻む「菌」を撃退する】歯周病菌を飲み込まない「朝イチ舌みがき&歯みがき」 寝ている間に増えた歯周病菌は朝イチに撃退！ […]