姿勢
長く座れない子は要注意！体幹の弱さを見抜く簡単チェック法【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
体幹が弱っている？ 姿勢の悩み 子どもの姿勢が気になることはありませんか? 背中が丸い、首が前に出ている、椅子に浅く腰かけている、こうした姿勢の乱れは、見た目だけの問題ではありません。 「体幹」とは、首からお尻までを […]
「手首の角度」が肩こりに直結!? マウスやキーボードの配置を見直すだけで劇的に体が軽くなるデスクワークのコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話】
＼家族みんなの足と脚のお悩み解決／ 肩こりはほぐしても意味がない 足元を変えればすぐに治せる 姿勢がよければ肩こりは発生しない 肩こりはマッサージでほぐしたりしても治りません。いったん軽減しても、さらにしつこい肩こりに […]
【痛まないカラダをつくる新習慣】今から即実践！自然と不調を解消する「ラクかる姿勢」
ひざが痛い、むくみがひどい、足が冷える、足の裏が痛む、太ももが張っている、外反母趾の痛みに悩んでいる、魚の目がなくならないなどと、足や脚になんらかの悩みやトラブルを抱えていると思います。 同時に、疲れやすい、やせにく […]