心理学
心理学記事一覧ページ。日常生活や人間関係に役立つ心理学のテクニック、面白い雑学、入門者向けの解説などをわかりやすく紹介。心の仕組みを知ることで、ビジネスや恋愛、コミュニケーションに活かせる知識が満載です。
そのクセ、実はストレスかも？レシートを丸める・足を組み直す行動に隠された無意識の心理学【ヤバい心理学】
何気ない行為が実はストレス解消法だった レシートやメモを受け取ったあと、くしゃくしゃに丸めて捨てる。一見、何気ない行為ですが、これをする人は、実はかなりストレスがたまった状態。心理学的にはくしゃくしゃに丸めるという行為に […]
自己効力感を高める4つの方法｜『自分はダメだ』を卒業しポジティブ思考に変わる心理学【心理学の話】
自己効力感を高めればポジティブ思考に変わる 人は誰でも「自分はできる」「自分はダメだ」という相反する気持ちを抱えています。生きるうえではどちらの感情も必要であり、そのバランスによって「自信のある人」「消極的な人」などの人 […]
試験前に掃除したくなるのは心理学のせい？『セルフハンディキャップ』の正体と対策【ヤバい心理学】
目の前の現実から逃げたい思いの表出 大事な試験の前日なのに、思ったよりも勉強が進んでいない。普通であれば一夜漬けでもなんでもして少しでも粘らないといけない状況にも関わらず、なぜかおもむろに部屋やデスクの整理を始めてしまう […]
怒りのコントロールは『6秒』が鍵！キレる自分を抑えるストップ法と効果的な対処法【心理学の話】
6秒間の思考＆行動停止で怒りの感情をやりすごす 怒りの感情を制御できない人が増えています。感情を爆発させてキレることは多くのリスクをはらみます。人間関係を壊したり、パワハラで訴えられたりといった事態にもなりかねません。 […]
否定しない人＝賛同者ではない？一見謙虚な人の本音と『名前を呼ばない人』の心理【ヤバい心理学】
意見を否定しない人＝賛同する人ではない 相手の意見を無下に否定しない人は、一見謙虚に見えて、実は攻略するのが最も難しいタイプ。このタイプの人は、どんな意見にも「なるほど」「そうだね」と、まずは一通り耳を傾け、そのあとで一 […]
ストレスは『捉え方』で軽減できる！心理学者ラザルスに学ぶメンタルコントロール術【心理学の話】
見方によって物事は変わるむやみに恐れず適切に対処 悪い意味に使われることが多いストレスですが、本来は刺激に対する心の反応であり、感動や心が奮い立つこともストレスの一種と考えられます。強いストレスを感じたり、ストレスを感じ […]
口癖でわかる相手の心理！『ここだけの話』『だから』を多用する人の危険性と対処法【ヤバい心理学】
要注意な「ここだけの話」「だから」「意外と」 内緒話や秘密を打ち明ける際に使われる「ここだけの話」という言葉。実はこの言葉の根底には、自分の情報をオープンにすることで、相手ともっと親しくなりたい、深い付き合いになりたいと […]
心理学の役割とは？うつ病・PTSDのケアから専門資格の種類まで分かりやすく解説【心理学の話】
心理学の専門家が取り組む心の病や災害後のサポート さまざまな分野と連携している心理学。災害や事件の発生、社会の変化、価値観の多様性、そしてパンデミックなどいろいろな不安要素が人々を襲う現代においては、ますます重要な役割を […]
心理学で人間関係を円滑に！個性を理解し能力を最大化させる『人心掌握』の秘訣【心理学の話】
お互いの個性を理解して効率的な能力アップを図る 人間は機械ではないので、誰もが同じ考え方や行動をすることはあり得ません。ひとつの目標を掲げている仲間の間でも、それぞれが違った考え方や行動をします。それを「個性」としてお互 […]
口癖でわかる相手の心理と対処法。面倒な『あの人』を攻略するコミュニケーション術【ヤバい心理学】
この口グセの人にはこう対処すべし！ 「この前はホント大変でさあ」と、なにかにつけて苦労話をしたがる人は、総じて自分の実力を過大評価しがち。「大変だったけどやり遂げた」「難局を乗り切った」と語るうちに、実際以上にハードな仕 […]
心理学で『本当の自分』に出会う。無意識に眠る価値観を知り、人生を豊かにする方法【心理学の話】
自分のなかの意識と無意識を知って人生を豊かに 自分らしく生きたいと思っていても、むずかしいものです。人の心には「自分の気持ちはこれだ」と意識していることと、自覚することができない無意識があると考えられています。 また、成 […]
口癖でわかる相手の心理と性格。何気ない一言に隠された驚きの深層心理とは【ヤバい心理学】
何気なく使っている口グセにはこんな意味が…… 世の中、何事も「絶対」なんてことはありませんが、まれに「絶対大丈夫」「絶対うまくいく」など、やたらと「絶対」という言葉を使いたがる人がいます。「絶対」というからにはよほど自信 […]