お茶
お茶と魚は血管の強い味方！茶カテキンとDHA・EPAの健康効果【老けない人がやっている最強の血管・血液になるすごい習慣】
【血管・血液食材】お茶と魚を毎日の味方にする 茶カテキンとDHA・EPAを食卓で取り入れる 「オサカナスキヤネ」の最初が、お茶と魚です。どちらも特別な料理ではなく、飲み物と主菜として食卓に取り入れやすい食品です。いつも […]
お茶は「万病の薬」だった!? 飲みすぎは逆効果になる、知られざる健康効果【眠れなくなるほど面白い 図解 養生訓の話】
食後に熱いお茶を少しだけ飲むと◯◯に効く 一杯の熱いお茶こそ万病の薬 食後にいただく一杯の温かいお茶は、口の中をさっぱりさせ、気持ちをほっと落ち着かせてくれます。『養生訓』でも食後に温かいお茶を少し飲むことで消化を助け […]