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Text:著者：栗原毅　栗原丈徳

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自在に動けるキレのよいカラダを作ることで得られるメリットとは！？【プロトレーナーが本気で教える完全体幹教本】

Text:木場克巳
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高血圧の人は血管を強い力で1日10万回も殴られている【図解血管・血液の話】

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インナーマッスルとアウターマッスルの違いとは？体幹トレーニングで重視すべきはどっち！？【プロトレーナーが本気で教える完全体幹教本】

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血管が老化する2大要因が高血圧とドロドロ血液である理由とは？【図解血管・血液の話】

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日本では3人に1人が亡くなる病？！がん予防と免疫力向上を同時に実現できる食材の摂取方法とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】

Text:著者：石原新菜
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- コラム
パリ五輪聖火走者・ペレクの香水伝説【二宮清純　スポーツの嵐】

Text:二宮清純
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日々の食事に取り入れよう！健康維持に必須！ウイルスに打ち勝つ「食材」＆「食事法」とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】

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コラム
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