コラム
早食いはなぜ太る？よく噛んで食べるダイエット効果と理想の食事時間【内臓脂肪の話】
太る原因は早食い！脂肪をためない体作りにゆっくりよく噛んで食べるが最強の理由 「早食い」が太る原因になる 糖質を控えることに加えて、よく噛んで食べることも脂肪をためない体づくりには大切なポイントです。「何を食べるか」に加 […]
肥満が引き起こす「脂質異常症」とは？中性脂肪・コレステロールの基準値と動脈硬化のリスク【体脂肪の話】
肥満がもたらす「脂質異常症」とはどんな病気なのか？ 血液中の脂質が異常な量になる 脂質異常症も肥満によって引き起こされる疾患のひとつ。脂質異常症とは血液中の脂質の濃度が基準範囲にない状態のことで、食事から摂る脂質が多過ぎ […]
欧米と東洋でこんなに違う！「文化的自己観」の特徴と思考様式の違いを徹底解説【社会心理学】
なぜ日本人と欧米人の考え方は大きく違うのか？ 欧米と東洋では、自己観に違いがある アメリカをはじめとする欧米人と、日本を含む東アジア人では、その文化に違いがあることがわかっています。中でも顕著なのが「文化的自己観」です。 […]
理不尽なクレーマー対応の鉄則｜「誠意を見せろ」を冷静にいなす質問の返し方【ヤバい心理学】
相手のペースに乗せられない冷静な対応を！クレーマーを撃退する心理学的な対話術とは 相手のペースに乗せられることなく冷静な対応を こちら側のミスではないことに対して苦情を言うクレーマーは沢山います。彼らは自分たちが抱いてい […]
睡眠負債を解消！「腸の働き」を高めて睡眠の質を劇的に上げる方法と体幹トレーニング【体幹の話】
ぐっすり眠れて目覚めもすっきり！体幹トレーニングで腸の働きを良くすることで不調が改善する驚きの理由 ぐっすり眠って目覚めもすっきり 「睡眠負債」という言葉を聞いたことはありませんか。睡眠不足が借金のように積み重なって、あ […]
ジェットエンジン始動のメカニズム｜自立までの流れと3大異常スタートの対処法【眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話】
エンジンスタートに20秒もかかる!? ジェットエンジンが自立する仕組みとは エンジン・スタート（その２） 自立までの道のり 燃料コントロール・スイッチを「ＲＵＮ（運転）」位置にした後、約束の回転数（毎分約2000回転）に […]
マイホーム購入の不安解消！「空き家問題」を心配しなくていい理由とデータの真実【眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話】
空き家問題は心配無用！ 野村総研の予測が外れた理由 空き家問題は心配しなくてもOK 今、資産として自宅を購入しようとする人が悩む理由に「日本は今後、人口減少に伴って空き家が増えていくのでは？ そうなったときには、このマン […]
【キャラクターの感情表現】「感謝」を魅力的に描く描写の引き出しと効果的な演出テクニック【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
“悪役がじつは善人”パターンは「感謝」の言葉で成功する！効果的な感謝の表現法とは かんしゃ［英：Gratitude］ 感謝の意味 心からありがたいと思う気持ち。 恩恵や利益を受けたことにお礼をいうこと。 感謝の類語 謝意 […]
シニアは脂質を敵視しないで！食が細い・痩せてきた高齢者に油が必要な理由と上手な摂り方【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
シニアが肥満や動脈硬化の原因になると敵視しがちな脂質を積極的に摂取した方が良い理由とは シニアは敵視しないで！脂質 脂質は細胞やホルモンを作る大切な原料。食が細くなった人、やせている人は積極的に摂取を 肥満や動脈硬化の原 […]
アフリカ大陸の地理的特徴と悪条件｜熱帯・乾燥帯・ラトソルと水運が未発達な理由【図解 地理と経済の話】
ユーラシアについで大きなアフリカ大陸だが、広大な土地を生かせず、発展を妨げている大きな要因とは 広大な土地だけど、悪条件が重なっているアフリカ大陸 ほぼ全域が熱帯と乾燥帯 古い地質時代以降、ほとんど造山活動が起こらない陸 […]
会話のズレは正さなくていい？認知症の人と話がかみ合わないときの優しい対応法
認知症の人は聞きたいことの返事が返ってこない…話がかみ合わないときの対応法とは 会話の場面｜話がかみ合わないとき ○エピソード 認知症の母と話していても、こちらの聞きたいことに対する返事が返ってこず、いつもちぐはぐでズレ […]
誕生日が同じ＝運命の人？「たった23人」集まると確率50％を超えるカラクリ
誕生日が同じあの人は運命の人！？意外と知られていない2人の誕生日が一致する驚きの確率とは 誕生日が一致する確率 ２人の誕生日が同じになる確率 参加している読書サークル23人のなかで、誕生日（何月何日）が同じ人がいるのを発 […]