生活リズム

夜型化すると、子どもの脳は回復できない 遅寝のリズムは脳疲労をためる 　子どもの生活リズムは、思っている以上に家庭の影響を受けています。何時に夕食を取るか、何時にお風呂に入るか、何時に眠りにつくか。こうした流れは、子ども […]