脂肪肝を改善すればやせ体質に変わっていく！
肝臓に中性脂肪がたまると脂肪肝になり、血液中にあふれ出た中性脂肪が体内に脂肪として蓄積されていくことは先にお伝えした通りですが、問題はそれだけではありません。
脂肪肝になると肝機能が低下して、アルコールの分解や糖を代謝する働きが悪くなってしまいます。また、血糖値を安定させる働きも低下してしまい、余計に脂肪が蓄積しやすい体に。この状態ではいくらダイエットをしても十分な効果を得られません。つまり、肝臓が健康でなければやせることはできないのです。
ちなみに、肝臓の中性脂肪の割合が20％を超えた状態であっても、はっきりと自覚できる症状はありません。これが脂肪肝の特徴の１つでもあり、怖いところでもありますが、もともと肝臓には痛みなどを感じる神経がないため、ダメージがあっても症状にはなかなか現れないのです。
この特徴により、多くの人が脂肪肝になっているのに気づかないままダイエットを行い、結局失敗してしまう事態に。やせるためには、脂肪肝というもとの原因を絶つことが重要なのです。脂肪肝を放置するとやせられないだけでなく、知らぬ間に肝硬変や、さらに悪化すると肝臓がんにまで進展してしまうケースも。早いうちに脂肪肝に気づき改善することが、唯一の道だということを覚えておきましょう。
出典：『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』著/栗原毅
【書誌情報】
『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』
著：栗原毅
世の中には筋トレ法や痩せる食事術などもたくさんありますが、「なかなか長続きしない」「何をやっても痩せない…」という声も多くあります。それは、頑張って続けていてもすぐに結果が出ないものが多い、ということに加え、過度な食事制限によるストレスで一度爆発してしまうとそれ以降は元の食事に戻ってしまう、といった理由が挙げられます。そんな痩せたいけどなかなか結果がでない……という人に向けて40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた名医が考案した全く新しい『自動痩せプログラム』を紹介します。そもそも人間がなかなか痩せない最大の理由は『脂肪肝』にあります。人間が痩せるために必要な『代謝機能』を司るのが肝臓ですが、そこに脂肪がたっぷり付いた脂肪肝になると肝臓の機能は半減し、結果として糖などを脂肪として溜め込みやすい体になってしまいます。本書ではそんな脂肪肝をたった1週間で改善し、若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせるすごい方法を紹介します。
公開日：2023.02.11
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