アマチュアゴルファーは飛距離アップの方法論を根本的に勘違いしている！【フォース理論で飛ばす！/吉田洋一郎】

力一杯振っても飛ばせない

問題はもちろん、アマチュアの側にもあります。ゴルフにおける「飛距離アップ」の方法論を、根本的に勘違いしている人が多いのです。

まず、飛ばすためには思い切りクラブを振らなければならないという先入観から脱却できていない人が多すぎます。

ゴルフにある程度真剣に取り組んでいる人の多くは、雑誌を読んだり動画を見たりして、「飛ばすためには力んで振ってもダメ」ということを「知って」います。にもかかわらず、ボールを目の前にして飛ばしたいと思うと、腕力に任せてクラブを思い切 り振る人のなんと多いことか。

これは、知識として知っていることと、経験則としてわかっていることの違いでもありますが、根本的な原因はヘッドスピードを上げるためのメカニズムをきちんと理解していないため、力むことのデメリットをわかっていないのです。

【書誌情報】
『フォース理論で飛ばす！ 世界基準の飛距離アップ術』
著者：吉田洋一郎

飛距離アップの方法として、腕力に任せてクラブを思い切り振ること、そのために筋力トレーニングが必要と考えるゴルファーが多い。ただ、これは勘違い。飛ばすためには力んで振ってもダメですし、トレーニングによって直接的にスイングがよくなるわけではないのです。だからこそ、筋力に頼らないスイングを目指すほうが効率的といえます。では、飛距離アップには何が必要か。それが本書のテーマである「フォース」なのです。「フォース（FORCE）」とは英語で、「力」という意味。スイングに関わるすべての力で、筋力だけでなく、重力、反力、遠心力など自分の外にあるエネルギー（外力）も含んでいます。この本では、「フォース」を効率的に使ってスイングスピードを上げ飛距離を伸ばす方法を紹介。外力の中でも「地面反力」「遠心力」「反動」「ミッドハンドフォース」の４つに焦点を当て写真、図版を多用して解説しています。また、アマチュアゴルファー４人に著者が実践レッスン。「フォース理論」に基づく指導を１カ月行い、その成果も収録しています。